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ArthurKisaraki

Percentual de Gordura baixo, Barriga flácida e caída?

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Tenho 18 anos, 11% de percentual de gordura, peso 70 kg e tenho 1.81 m de altura, mas mesmo assim possuo uma barriga com pele bem caída e flácida, apesar de nos últimos 3 meses eu ter ganhado quase 3 kgs de musculos e perdido quase 2 de gordura, tenho essa barriga desse jeito desde que emagreci, perdi 30 kgs em uns 8-10 meses, mas isso já faz mais de 1 ano, a instrutora disse que era descolamento da pele, porém eu faço muito aeróbico, quase 1 hora por semana de esteira(intercalando entre correr e andar rapido) e caminhadas, fora a musculação, e a diferença nesses 3 meses foi mínima, é gordura localizada? devo fazer algum treinamento específico, ou ir em um dermatologista para um tratamento? Ou a pele irá se adaptar em mais algum tempo?

Editado por ArthurKisaraki (veja o histórico de edições)

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23 minutes ago, ArthurKisaraki said:

Tenho 18 anos, 11% de percentual de gordura, peso 70 kg e tenho 1.81 m de altura, mas mesmo assim possuo uma barriga com pele bem caída e flácida, apesar de nos últimos 3 meses eu ter ganhado quase 3 kgs de musculos e perdido quase 2 de gordura, tenho essa barriga desse jeito desde que emagreci, perdi 30 kgs em uns 8-10 meses, mas isso já faz mais de 1 ano, a instrutora disse que era descolamento da pele, porém eu faço muito aeróbico, quase 1 hora por semana de esteira(intercalando entre correr e andar rapido) e caminhadas, fora a musculação, e a diferença nesses 3 meses foi mínima, é gordura localizada? devo fazer algum treinamento específico, ou ir em um dermatologista para um tratamento? Ou a pele irá se adaptar em mais algum tempo?

 

Não tem o que fazer.

Você perdeu 30kg e ficou com pele flácida, não tem volta.

Você pode fazer o que você quiser, que pele flácida é pele flácida, só plástica resolve.

Não tem treino, não tem dieta, não tem creme, não tem tratamento estético.

Existem 2 opções:

1. Aceitar a pele e foda-se!

2. Juntar uma grana e fazer uma abdominoplastia.

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Encher a carcaça de músculo pode dar uma boa ajudada, ainda mais que é o novo pode ser que a pele vai se alinhando, último recurso é ir pra faca mesmo

 

 

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1 hora atrás, ArthurKisaraki disse:

Tenho 18 anos, 11% de percentual de gordura, peso 70 kg e tenho 1.81 m de altura, mas mesmo assim possuo uma barriga com pele bem caída e flácida, apesar de nos últimos 3 meses eu ter ganhado quase 3 kgs de musculos e perdido quase 2 de gordura, tenho essa barriga desse jeito desde que emagreci, perdi 30 kgs em uns 8-10 meses, mas isso já faz mais de 1 ano, a instrutora disse que era descolamento da pele, porém eu faço muito aeróbico, quase 1 hora por semana de esteira(intercalando entre correr e andar rapido) e caminhadas, fora a musculação, e a diferença nesses 3 meses foi mínima, é gordura localizada? devo fazer algum treinamento específico, ou ir em um dermatologista para um tratamento? Ou a pele irá se adaptar em mais algum tempo?

 

30kg a menos sempre vai deixar alguma pele de recordação.

Suplementar colágeno talvez seja interessante no seu caso, por causa da glicina. Antes que falem qualquer, não li as referencias, mas segue.

 

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3 hours ago, gilsonjunior176 said:

ou crescer como um monstro kkkkk

É... mas a maioria das mulheres não querem um corpo super musculoso... e mesmo se ela ganhasse 20kg de músculo... que inclusive ela teria que usar droga pra caralho para isso... ainda assim, ela teria algum resquício de pele, depois que estica, já era, pode até melhorar, melhorar... mas eliminar é impossível... só na faca. 

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17 horas atrás, Florence Noir Belot disse:

É... mas a maioria das mulheres não querem um corpo super musculoso... e mesmo se ela ganhasse 20kg de músculo... que inclusive ela teria que usar droga pra caralho para isso... ainda assim, ela teria algum resquício de pele, depois que estica, já era, pode até melhorar, melhorar... mas eliminar é impossível... só na faca. 

 

Mas acho que o autor do tópico é um homem não? 

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Mas acho que o autor do tópico é um homem não? 
Verdade.
O nome do guri é Arthur.
Olha só... deduzi que fosse guria porque estava reclamando da barriga flácida.... que horror! [emoji33]
Bom, mas mesmo ganhando bastante músculo, bastante mesmo... dependendo de como está a pele do rapaz, ele ainda ficaria sim com resquício de pele caída... e quanto mais baixo o bf, pior a aparência, pois fica aquela pele murcha e enrrugada.

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Em 17/08/2018 em 14:49, ArthurKisaraki disse:

quase 1 hora por semana de esteira

1 hora por semana de aeróbico não é muito, longe disso, você quis dizer 1 hora por dia?! 

 

A melhor forma de melhorar sua composição estética abdominal agora é aumentar a massa muscular, pois desta forma você vai preencher espaços, e não é só hipertrofiar músculos abdominais, é peitoral e ombros... Pra tentar, vulgarmente explicando ( esticar essa pele flácida ), um dos problemas de perder muito peso rapidamente é este, ainda mais quando a perda de peso ( gordura ) não é acompanhada de ganho de massa muscular.

 

Se você postar uma foto seria melhor pra analisar as possíveis formas de resolver e a viabilidade pra produzir resultados satisfatórios. 

 

Existem também hoje uma série de tratamentos estéticos dermatológicos pra mitigar seu problema. 

 

Pode ficar caro, mas se dinheiro não for o problema é totalmente possível um excelente resultado. 

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