Leonardo1122 0 Postado Agosto 15, 2018 às 01:30 Compartilhar Postado Agosto 15, 2018 às 01:30 Então galera começei academia faz umas 3 semanas e estou com 1 duvida atualmente tenho 17 anos e 1,59 de altura(eu sei que sou 1 anão) e peso 58 kg(tenho uma ''pança'') alguns colegas me falaram para fazer 1 bulking para ganhar masssa muscular e depois fazer um cutting para perder toda gordura , porem se eu fazer esse bulking nao vou engordar mais ? Não seria melhor 1 cutting para secar e depois fazer 1 bulking ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3632 Postado Agosto 17, 2018 às 16:44 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 17, 2018 às 16:44 De longe, sem ver aparencia do teu corpo, daria para fazer ambos os casos. O mais comum realmente é se a pessoa não tem muita gordura, ela fazer bulking e depois se preocupar em perder a gordura (e um pouco de massa no processo) é comum ganhar um pouco de gordura em bulking, mesmo que seja bulking limpo (mais lento o resultado, menos gordura). Mas ai vai depender de como você se sente com teu corpo. Comporta um pouco mais de gordura, sendo que vai ganhar mais massa muscular? Se não, faz cutting primeiro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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