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Duvida sobre aeróbico pre treino focado em performance!


Cardosorjc

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  • Supermoderador
40 minutos atrás, Cardosorjc disse:

Confundi, na verdade eu tinha 88cm e estou com 83cm no abdomen agora e quero chegar a 77cm no minimo.

 

Se eu for diminuir entao para 1800kcal ou com o tempp ate 1600 não fatia mal prp meu metabolismo nao?

Exato, não iria atrapalhar o metabolismo.

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