Palhaçada Com Barra Fixa!

[nyan 0]

duvido mto q alguem menor ou do mesmo tamanho q ele pegue o dobro..

axo q deve pega a mesma coisa ou menos ateh..

cara eh sinistro memo..e ele soh treina nessa pracinha x.x

[Eduardoo 20]

100kg cada lado no supino deve ser lindo tbm neh *-*

[gnr_ssa 0]

o cara é muito foda pqp..

queria ter a força dele.

Aqui onde eu moro tem uns caras que so treinam nessas barras, e na academia não tem niguem com shape melhor que os malucos.

na academia tem monte de zé ruela que pega 100KG ou mais continua sem definição shape tosko.

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quem tem força pra fazer isso ai ta muito bem.

[jeancitadel 26]

Meu amigo passou a vida toda fazendo barra e flexão.

Ele tem o shape melhor que os caras da academia, mas a perna... pif.

[junk3r 4]

o cara é ginasta, pra se ter um equilibrio desse e a precisão dos movimentos, olha os detalhes das perninhas "balançando" no final de cada "série"

[Danilo Z 2731]

Onde treino entrou um kra lá a poucas semanas q ele era ginasta.

Vcs tem q ver ele,da cintura pra cima é o Arnold e da cintura pra baixo é o Seu Madruga

Ontem mesmo a gente tava falando pra ele q se ele fazer as pernas dele crescerem dá até pra ele competir,porque a musculatura,definições e a simetria dele na parte superior são perfeitas (ele possui 5% de bf).

Ele está se esforçando pra q as pernas cresçam,ele é dedicado.

[gaspar 1704]

mas uma vez ai entra a polemica! esse cara e muito forte , agora bota ele pra fazer supino , te garanto q vai ter nego menor ou do tamanho dele que pega quase o dobro do q ele no supino so q nao consegue fazer nem um decimo do que ele faz nas barras! MISTERIOS!

Tem uma coisa chamada adaptação motora, ele não vai conseguir pegar uma carga elevada na primeira tentativa no supino, mas após um mês ou dois vai sim estar pegando bastante peso.

Ele e conhecido como Hannibal e de uma grupo chamado BarMasters lá de NY, os caras realmente só treinam nas praças.