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AVALIAÇÃO DE BULKING


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Altura: 1,83

Peso: 58kg

Bf: 6,2

Idade: 17

Meta: 72kg

Dieta bulking

 

Pessoal eu precisava de uma dieta barata e onde eu poderia levar para minha escola(escola integral ), fiz essa dieta de acordo com os macros que tenho q bater!!!

336217042_Capture_2018-07-20-14-37-07.png.6b8bece4ae518bc29a0a553c189f7017.png

 

 

Editado por Renan Em busca do shape
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