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Saturei creatina com 20g/dia por 05 dias porém o pote acabou e eu não tive tempo de comprar outro. 

Estou há 4 dias sem tomar creatina e vou voltar hoje. 

O que fazer agora?

Faço mais 2 dias de saturação para compensar, repito toda a saturação ou já parto para os 5g diários?

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