Tica 0 Postado Março 16, 2010 às 20:19 Compartilhar Postado Março 16, 2010 às 20:19 Gente, retornei a musculacao ha +/- 1 mes, e estou malhando toda a perna na segunda e na quinta, na terca, quarta e sexta aerobico. tenho me alimentado e dormindo bem, to usando bcaa e comendo barrinhas de proteina apos o treino. o que voces acham? Claro que ainda nao vi resultado, pois tem pouco tempo, mas queria uma opiniao do treino pra que eu nao perdesse tempo..seria melhor malhar a perna seg, quar, sex? Obrigada!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Março 16, 2010 às 20:28 Compartilhar Postado Março 16, 2010 às 20:28 Tica,por favor leia as regras do fórum. Está clara a falta de pesquisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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