faelhpt Postado Outubro 26, 2011 às 17:19 Postado Outubro 26, 2011 às 17:19 (editado) Alguns confundem minha dedicação com loucura; outros simplesmente me condenam mas são incapazes de me encarar. Sei que sou diferente. O que a maioria não entende é que minha diferença não está nos meus braços e nem no meu peso. A diferença está na minha dedicação e disciplina. Não fico na média, não danço conforme a música. Eu crio a música. Enquanto muitos desistem, eu continuo. Desistir não faz parte da minha jornada e isso não é pra qualquer um. Ser Animal é pra poucos. Se você se contenta em estar na média, então nunca entenderá os meus objetivos. Mas se você prefere fazer história, seja bem vindo ao time. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- "No Topo" Ninguém nasce aqui em cima. E pra chegar até aqui tem que merecer. Tem que ralar muito. Suar a camisa, carregar as anilhas, mandar no supino, no agachamento... fazer treino de ferreiro mesmo. E não tem atalho... o que tem são muitos degraus. Esforço intenso com movimentos calculados, descanso programado e alimentação reforçada com a suplementação certa. Aqui no alto a coisa é séria. Não tem espaço pra otário. Porque quando você chegar aqui, não vai querer sair. Vai ficar aí embaixo? Então seja bem vindo ao topo! top demais esse! Editado Outubro 26, 2011 às 17:19 por faelhpt
igorconte Postado Outubro 26, 2011 às 21:04 Postado Outubro 26, 2011 às 21:04 Dificuldade não é desculpa para desistir, medo não é desculpa para não tentar.
viniciusguigo Postado Outubro 26, 2011 às 23:38 Postado Outubro 26, 2011 às 23:38 "Come on, baby!!! UUUUUUUhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!" - R. Coleman, fazendo Terra.
David Possessed Postado Outubro 27, 2011 às 00:37 Postado Outubro 27, 2011 às 00:37 "Você nunca sabe a força que tem, até que a sua única alternativa é ser forte."
-BERNARDO- Postado Outubro 27, 2011 às 00:52 Postado Outubro 27, 2011 às 00:52 LIGHTWEIGHT MOTHERFUCKER (Branch)
adrian-lopes Postado Outubro 27, 2011 às 17:17 Postado Outubro 27, 2011 às 17:17 (editado) achei muito bom esse texto vale pra pessoas que assim como eu as vezes comete uns deslizes com alimentação,treino . . so não cosegui encontrar o nome do autor. recomeço Sabe aquelas segundas que você acorda com peso na conciência por ter falhado com a dieta no final de semana ? ou quando você olha pra sí e pensa : já era pra eu estar bem melhor que isso ... quando bate aquele desanimo,aquela sensação de que está fazendo tudo errado ... Bem vou te falar uma coisa : Esqueça tudo que aconteceu nesse seu passado e olhe para frente, hoje é um novo dia , uma nova semana , um tempo de recomeço ... Não adianta ficar choramingando e se lamentando pelo treino perdido, pelas porcarias comidas ou pela negligencia pela falta de horas de sono ! Isso tudo esta para trás agora, serviu de experiência , para que você possa ver e nunca mais repetir . lembra como tudo isso começou ? toda a sua jornada ? Lembra quão empolgado você estava no primeiro dia quando decidiu se tornar um fisiculturista? Lembra como você se concentrava ao máximo em cada movimento, fazia cada repetição sentindo o musculo contrair... O gás que você dava para alcalçar as ultimas repetições ... a ferocidade que você olhava para as anilhas imaginando quão pesadas elas eram, porém sua força era maior e você ai conseguir ergue-las Pois...É com esse mesmo espírito que você vai começar essa semana, nao olhe para traz, hoje você recomeça do zero como se nunca tivesse iniciado, hoje sua jornada ira dar um novo primeiro passo! agora se levante e va treinar como se fosse o seu primeiro dia! Seus erros do passado agora estão no "passado" ! Pense que se você quiser conquistar aqueles cm ou kg a mais você ira conseguir ... Você esta tendo uma nova chance de se mostrar um campeão! As atitudes que você tomar hoje, se refletirão nos seus ganhos amanhã . Editado Outubro 27, 2011 às 17:18 por adrian-lopes
igorconte Postado Outubro 27, 2011 às 22:02 Postado Outubro 27, 2011 às 22:02 achei muito bom esse texto vale pra pessoas que assim como eu as vezes comete uns deslizes com alimentação,treino . . so não cosegui encontrar o nome do autor. recomeço Sabe aquelas segundas que você acorda com peso na conciência por ter falhado com a dieta no final de semana ? ou quando você olha pra sí e pensa : já era pra eu estar bem melhor que isso ... quando bate aquele desanimo,aquela sensação de que está fazendo tudo errado ... Bem vou te falar uma coisa : Esqueça tudo que aconteceu nesse seu passado e olhe para frente, hoje é um novo dia , uma nova semana , um tempo de recomeço ... Não adianta ficar choramingando e se lamentando pelo treino perdido, pelas porcarias comidas ou pela negligencia pela falta de horas de sono ! Isso tudo esta para trás agora, serviu de experiência , para que você possa ver e nunca mais repetir . lembra como tudo isso começou ? toda a sua jornada ? Lembra quão empolgado você estava no primeiro dia quando decidiu se tornar um fisiculturista? Lembra como você se concentrava ao máximo em cada movimento, fazia cada repetição sentindo o musculo contrair... O gás que você dava para alcalçar as ultimas repetições ... a ferocidade que você olhava para as anilhas imaginando quão pesadas elas eram, porém sua força era maior e você ai conseguir ergue-las Pois...É com esse mesmo espírito que você vai começar essa semana, nao olhe para traz, hoje você recomeça do zero como se nunca tivesse iniciado, hoje sua jornada ira dar um novo primeiro passo! agora se levante e va treinar como se fosse o seu primeiro dia! Seus erros do passado agora estão no "passado" ! Pense que se você quiser conquistar aqueles cm ou kg a mais você ira conseguir ... Você esta tendo uma nova chance de se mostrar um campeão! As atitudes que você tomar hoje, se refletirão nos seus ganhos amanhã . Gostei desse, mt bom
Lekko Postado Outubro 28, 2011 às 01:44 Postado Outubro 28, 2011 às 01:44 Você precisa fazer aquilo que pensa que não é capaz de fazer. Inspiração vem dos outros. Motivação vem de dentro de nós
Strikezinhu Postado Outubro 29, 2011 às 13:53 Postado Outubro 29, 2011 às 13:53 Não venho até aqui desafiar ninguem, só a mim mesmo.
BrunoSudan Postado Novembro 4, 2011 às 11:28 Postado Novembro 4, 2011 às 11:28 “Se você não pode se destacar pelo talento, triunfe pelo esforço”, Eu gosto muito dessa e meu caso vejo uns cara com genetica e nao vai a frente O que exalta a sua vitória, não é a altura da montanha a ser galgada, mas as pedras dentro de seu tênis
digo_araujo Postado Novembro 7, 2011 às 16:53 Postado Novembro 7, 2011 às 16:53 Os covardes morrem várias vezes antes da sua morte, mas o homem corajoso experimenta a morte apenas uma vez. Em nossas loucas tentativas, renunciamos ao que somos pelo que esperamos ser. Em certos momentos, os homens são donos dos seus próprios destinos. Eu aprendi que a vida é dura, mas eu sou mais ainda;
Saintgraal Postado Novembro 7, 2011 às 17:01 Postado Novembro 7, 2011 às 17:01 achei muito bom esse texto vale pra pessoas que assim como eu as vezes comete uns deslizes com alimentação,treino . . so não cosegui encontrar o nome do autor. recomeço Sabe aquelas segundas que você acorda com peso na conciência por ter falhado com a dieta no final de semana ? ou quando você olha pra sí e pensa : já era pra eu estar bem melhor que isso ... quando bate aquele desanimo,aquela sensação de que está fazendo tudo errado ... Bem vou te falar uma coisa : Esqueça tudo que aconteceu nesse seu passado e olhe para frente, hoje é um novo dia , uma nova semana , um tempo de recomeço ... Não adianta ficar choramingando e se lamentando pelo treino perdido, pelas porcarias comidas ou pela negligencia pela falta de horas de sono ! Isso tudo esta para trás agora, serviu de experiência , para que você possa ver e nunca mais repetir . lembra como tudo isso começou ? toda a sua jornada ? Lembra quão empolgado você estava no primeiro dia quando decidiu se tornar um fisiculturista? Lembra como você se concentrava ao máximo em cada movimento, fazia cada repetição sentindo o musculo contrair... O gás que você dava para alcalçar as ultimas repetições ... a ferocidade que você olhava para as anilhas imaginando quão pesadas elas eram, porém sua força era maior e você ai conseguir ergue-las Pois...É com esse mesmo espírito que você vai começar essa semana, nao olhe para traz, hoje você recomeça do zero como se nunca tivesse iniciado, hoje sua jornada ira dar um novo primeiro passo! agora se levante e va treinar como se fosse o seu primeiro dia! Seus erros do passado agora estão no "passado" ! Pense que se você quiser conquistar aqueles cm ou kg a mais você ira conseguir ... Você esta tendo uma nova chance de se mostrar um campeão! As atitudes que você tomar hoje, se refletirão nos seus ganhos amanhã . me identifiquei com essa *.*
thiagobass Postado Novembro 7, 2011 às 18:09 Postado Novembro 7, 2011 às 18:09 Train insane or remain the same.
Leviath Postado Novembro 7, 2011 às 22:25 Postado Novembro 7, 2011 às 22:25 saio da academia ca mão sangrando cheia de calo, mas essa parada não é pra poney, é pra cavalo.
ericsandes Postado Novembro 13, 2011 às 01:42 Postado Novembro 13, 2011 às 01:42 "Enquanto você nunca desistir, nunca fracassará. Não importa quanto tempo isso leve." Kevin Levrone Sábio garoto...
freddiebr Postado Novembro 13, 2011 às 15:14 Postado Novembro 13, 2011 às 15:14 Es aqui uma frase minha que postei uma vez num "desabafo" aqui no forum, olhando pa trás e relendo essa frase q criei q vejo como meus esforços estão dando resultados, de como melhorei muito em todos os sentidos des daquela época. "Com o tempo mudei muito minha cabeça, larguei de ser infantil e egoísta, aprendi que não deve se ter vergonha dos erros, de quem você é e de como você é, e sim ter vergonha de ser covarde, de querer persistir nos erros por medo de ir atrás de seus objetivos e isso eu uma das coisas que tenho muito orgulho, orgulho de juntamente com muitos aqui, seguir minha jornada em busca do meus objetivos." FreddieBR
-BERNARDO- Postado Novembro 13, 2011 às 15:30 Postado Novembro 13, 2011 às 15:30 Se eu não der o meu melhor, eu não mereço o meu melhor.
The attitude adjustment Postado Novembro 18, 2011 às 10:01 Postado Novembro 18, 2011 às 10:01 De Katerina kyptova para mim: Shut up and lift! Lembro disso todo dia na academia.
Fdsi Postado Novembro 19, 2011 às 23:37 Postado Novembro 19, 2011 às 23:37 “É tão natural destruir o que não se pode possuir, negar o que não se compreende, insultar o que se inveja.” A melhor, sem dúvida.
hrubio Postado Novembro 22, 2011 às 22:37 Postado Novembro 22, 2011 às 22:37 "As vezes todo esse brilho é reflexo do suor" EMICIDA
orquidea Postado Novembro 26, 2011 às 21:01 Postado Novembro 26, 2011 às 21:01 "O homem pode se considerar feliz quando se alimenta daquilo que também o cura" - Thoreau
Brokenhearted Postado Novembro 27, 2011 às 12:47 Postado Novembro 27, 2011 às 12:47 "Nada no mundo se compara à persistência. Nem o talento; não há nada mais comum do que homens malsucedidos e com talento. Nem a genialidade; a existência de gênios não recompensados é quase um provérbio. Nem a educação; o mundo está cheio de negligenciados educados. A persistência e determinação são, por si sós, onipotentes. O slogan "não desista" já salvou e sempre salvará os problemas da raça humana." Calvin Coolidge
01leonard Postado Dezembro 3, 2011 às 01:09 Postado Dezembro 3, 2011 às 01:09 A caminhada é dura, árdua, o inimigo não dá trégua, a desistência é quase certa, poucos conseguem e quem consegue chegar ao topo.... Topo... Você vira o mestre de si mesmo, todos não entendem o porque aquilo tudo, treinos exaustivos, alimentação diferenciada, corpo diferente, desproporcional a vista dos demais, sabe o que eu vejo? Dedicação, Trabalho,Disciplina, Treino Duro, Suor, minutos de intensa sensação de ser o dono do mundo. EU Sou O Dono Do Mundo! Não quero ser como os demais, NÃO SOU COMO TODOS! Naqueles 45 minutos de treino, sinto em minhas veias o sangue carregado de proteínas que irão me transformar, encharcando meus músculos fazendo com que eu sinta o “Pump”, a melhor sensação que eu posso sentir dentro do meu templo. Porque chamar de templo? Será porque a cada dia que treino entendo mais meu corpo? Será que é porque ali esqueço dos meus problemas e só tenho foco em mim mesmo? Não sei, sei que amo o que faço, faça chuva ou faça sol, estou treinando meu corpo e sentindo a cada dia que passa que estou mais vivo que nunca! By: Leonard https://www.youtube.com/watch?v=3BWvrQ-zeJM https://www.youtube.com/watch?v=S-qoPwvXA6Y Espero ter te incentivado mais um pouco. Não desista, continue a jornada. Abraços para os companheiros e as gatas da maromba
Jymmii Postado Dezembro 4, 2011 às 13:58 Postado Dezembro 4, 2011 às 13:58 (editado) O Anabolizantes do Poderoso Hércules Certa vez um rapaz chegou para o poderoso Hércules e falou: – Hércules, quero ficar grande e musculoso igual a você, o que faço??? Hércules deu para o rapaz um frasco com vários comprimidos e disse: – Tome diariamente alguns comprimidos deste anabolizante. O rapaz ficou todo satisfeito. - Obrigado Hércules,finalmente vou ficar grande e musculoso. Hércules em seguida falou: - Para que o anabolizante de resultados, você precisa treinar musculação pelo menos 03 a04 vezes por semana,com toda disciplina possível. Tambem comece a comer melhor, para que o anabolizante faça a síntese de proteína e você ganhe massa. - Obrigado mestre Hércules, vou fazer tudo o que você me disse. E assim o rapaz começou a treinar 03 a 04 vezes por semana. Não faltava a um treino, mantinha uma disciplina fantástica. Começou a fazer 05 a 08 refeições por dia consumindo boa quantidade de proteína, para que o anabolizante tivesse combustível para fazer a síntese proteica. Estava realmente se dedicando aos treinos e a nutrição. Os meses passarão e o rapaz começou a ficar cada vez mais forte e musculoso. Ele estava todo eufórico com o anabolizante que o poderoso Hércules lhe deu. Seis meses depois e com um ganho de 15 kilos de pura massa muscular em seu corpo, o rapaz foi se encontrar com Hércules. - Poderoso Hércules, estou aqui para agradecer aquele frasco de Anabolizante e para lhe pedir mais um, quero continuar a ficar grande. Hércules respondeu. - Você pode comprar em qualquer mercado. O garoto não entendeu??? - Comprar anabolizante em mercado????? Hércules explicou. - Aquele frasco apenas tinha comprimidos de farinha. Na realidade você apenas estava consumindo farinha. O que deixou você grande e forte foi a sua disciplina nos treinos e a melhora na nutrição. Pensar que estava tomando anabolizante apenas lhe motivou. Você ja tem todas as ferramentas para continuar a ficar grande e musculoso. O rapaz entendeu a lição. Notou que melhorando a dedicação nos treinos e na dieta tinha a formula magica para ganhar massa muscular. Notou que não precisava de nenhuma droga para ganhar músculos, dependia apenas de seu esforço. O segredo estava em suas mãos. hipertrofiatotalfreak.blogspot.com/ Editado Dezembro 4, 2011 às 14:01 por Jymmii
Tanin Postado Dezembro 4, 2011 às 14:19 Postado Dezembro 4, 2011 às 14:19 Senta lá Hércules. Jadinha reagiu a isso 1
ProjectCentopani Postado Dezembro 14, 2011 às 12:57 Postado Dezembro 14, 2011 às 12:57 Levo comigo pro ginásio ..... " Hoje treinarei mais pesado que ontem e mais leve que amanha"
letodie Postado Dezembro 16, 2011 às 06:32 Postado Dezembro 16, 2011 às 06:32 - é bom porque é ruim, seria melhor se fosse pior. - o único dia facil foi ontem - onde ouver um halter que ninguem levanta, levanta-o tu! - a palavra convence, o exemplo arrasta. - enquanto uns sonham, eu acordo e faço! - aqui dentro melhores são apenas bons.. (foi de quando eu estudava em colegio militar, mas serve pra academia.) - o díficil fizemos hoje, o impossível faremos amanhã! - o rio atinge seus objetivos por que aprendeu a contornar seus obstaculos - quando um caminho se fizer resistente, faremos com resistencia este caminho. - quando o corpo nao aguenta a moral é que sustenta - aqueles que tem a dor por opcao sofrem menos, pois sempre estao praparados para o pior! - O fácil nem cogitamos, o dificil já fizemos, o impossivel estamos realizando, o milagre faremos amanhã. - só desiste da luta quem desconhece o sabor da vitoria - quando se tenta o absurdo, se consegue o impossivel - o corpo que nao vibra é um esqueleto que se arrasta - frente ao impossivel, tentaremos! - vencer sem dificuldade é triunfar sem gloria - nao pergunte quantos são seu inimigos, e sim aonde estão - aos homens comuns, esportes comuns. aos ogros, stongman. - quando a dor é constante, vira rotina. - tempos bons nunca tivemos, nem tao pouco os queremos! - até onde o corpo agüenta, somos pessoas normais; depois disso, somos bodybuilders. - os fortes que aguentem, os fracos que se arrebentem! e não podia faltar uma do banheiro da academia: - lá fora você é macho, aqui voce caga! Tanin reagiu a isso 1
Daniel*7% Postado Dezembro 19, 2011 às 18:25 Postado Dezembro 19, 2011 às 18:25 Li que beber fazia mal , parei de beber... Li que fumar fazia mal , parei de fumar... Li que que anaboliante fazia mal , parei de ler ! Vinicius Tavares reagiu a isso 1
_MatheusBranco_ Postado Dezembro 20, 2011 às 17:30 Postado Dezembro 20, 2011 às 17:30 Essa é minha: Só fica grande aquele que já nasce com a mentalidade forte
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