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Dúvida com o hipercalórico Mass Gainer Black Skull com BCAA?

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Oi, pessoal!

Comecei a fazer academia há cinco meses, quando percebi que estava ficando cada vez mais difícil engordar - emagrecia devido à falta de boa alimentação. Sempre tive uma certa dificuldade em engordar, e desde cedo meu peso sempre foi abaixo do ideal, e às vezes, equilibrado. Entretanto, no último mês recorri ao uso de hipercalórico (Max Titanium, tomava com leite, cinco scoops, mantendo equilibrado entre a parte da manhã, onde eu ia para a escola e tinha mais chances de ficar sem uma alimentação completa, na parte da tarde, e no pós-treino) o que consequentemente aumentou meu apetite, - o que achei um pouco estranho, não imaginava que fosse acontecer -, e me ajudou a engordar doze quilos em um mês e alguns dias. Eu estava muito magro, enfraquecido, sedentário, e um pouco depressivo, então, foi basicamente uma superação engordar tanto assim, de quarenta e nove quilogramas fui para sessenta e um, tendo 1,70m de altura. 

Certo, vamos lá. Mantendo um treino balanceado, e sem pegar muito peso na academia, vi que, apesar de ter engordado, continuava na mesma, entretanto, sabia que os resultados demorariam a chegar. Um sujeito que treinava há um tempo recomendou-me BCAA, então, decidi que no próximo mês compraria junto com outro hipercalórico. Sem muitas opções, acabei comprando um que se chama "Mass Gainer Black Skull" junto com o BCAA 2400 da Max Titanium (não fui na mesma loja, pois estava fechada, e não teria como comprar depois, e por esse motivo não comprei o hiper da Max Titanium)

Só que tem um porém: Ele não veio com scoops, e eu, novato quando se trata em tomar suplementos, não sabia se estava certo o modo de preparo de 16 colheres de sopa em 300 a 400ml de água, e nem sabia se podia misturar no leite, porque aqui não indica absolutamente NADA de tomá-lo com leite, como se não fosse para misturar com o leite. Então, eu ainda tenho um scoop aqui, só que não sei como tomar esse hipercalórico, não sei equilibrá-lo no dia dividindo essas 16 colheres, e preciso de ajuda com isso, e gostaria de saber se posso tomá-lo com leite também.  Como seria usá-lo com os scoops ao invés de colheres de sopa? E como tomá-lo junto com esse BCAA da Max Titanium? Me ajudem com isso, por favor!

Minhas características: 

17 anos

Altura: 1,70m

Peso: 61,2kg

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  • Supermoderador

Manda esse sujeito tomar no rab*. 


BCAA tem um CxB horrível e resultado é perto de zero. teria que tomar mais de 15g por dia para TALVEZ fazer alguma diferença. Mais facil tomar whey que é bem mais completo em aminoacidos (inclusive com bcaa no meio).

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Depende do tamanho do scoop, né. Mas pelo que eu vi a dosagem de 5 scoops da Max Titanium 17500 é de 160g - ou seja você vai tomar a mesma dosagem e sim pode misturar com leite. Sinceramente, se for pra tomar açúcar puro Nescau sai mais barato ou compra um Maltodextrina - que é inclusive o ingrediente principal e você vai comprar 4kg em vez de um pote de 1,5kg que vai acabar em 9 dias e meio.

 

BCAA é um suplemento caro com pouco benefícios - só te indicaria se você fosse atleta e precisa-se aumentar sua performance em 1%. Tome o que você comprou, você vai precisar de umas 15g diárias - se comprou em capsula vai ter que tomar 25 por dia.

 

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1 minuto atrás, Mr Nobody disse:

Depende do tamanho do scoop, né. Mas pelo que eu vi a dosagem de 5 scoops da Max Titanium 17500 é de 160g - ou seja você vai tomar a mesma dosagem e sim pode misturar com leite. Sinceramente, se for pra tomar açúcar puro Nescau sai mais barato ou compra um Maltodextrina - que é inclusive o ingrediente principal e você vai comprar 4kg em vez de um pote de 1,5kg que vai acabar em 9 dias e meio.

 

BCAA é um suplemento caro com pouco benefícios - só te indicaria se você fosse atleta e precisa-se aumentar sua performance em 1%. Tome o que você comprou, você vai precisar de umas 15g diárias - se comprou em capsula vai ter que tomar 25 por dia.

 

Poderia recomendar algum hipercalórico bom, algo que vá ajudar mesmo, além da dieta? Agradeço muito se puder ajudar com isso.

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Agora, Paulo_Eduardo disse:

Poderia recomendar algum hipercalórico bom, algo que vá ajudar mesmo, além da dieta? Agradeço muito se puder ajudar com isso.

 

Hipercalórico = comida em pó = dieta. Se for para tomar hipercalórico faça um hipercalórico caseiro, que é bem melhor por não ser puro açúcar - aqui no fórum tem receitas, só procurar. 

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11 minutos atrás, krebz disse:

Manda esse sujeito tomar no rab*. 


BCAA tem um CxB horrível e resultado é perto de zero. teria que tomar mais de 15g por dia para TALVEZ fazer alguma diferença. Mais facil tomar whey que é bem mais completo em aminoacidos (inclusive com bcaa no meio).

Entendi. Mas, você acha que meu peso está bom considerando a altura? Acha que deveria engordar mais? Me explica direitinho como funciona o Whey, se eu tenho já é bom parar de tomar hipercalórico e ir pro Whey. O que acha? Peço desculpas pela minha falta de conhecimento.

1 minuto atrás, Mr Nobody disse:

 

Hipercalórico = comida em pó = dieta. Se for para tomar hipercalórico faça um hipercalórico caseiro, que é bem melhor por não ser puro açúcar - aqui no fórum tem receitas, só procurar. 

Entendi. Obrigado, amigo! Isso vai ajudar bastante. 

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Quem vai dizer se o peso está bom para a altura é vc. Se vc olha no espelho e se sente bem, ótimo. Se não, correr atrás do preju.

 

Como já falaram aí encima, hipercalórico caseiro. Essa é a "fórmula mágica" para os ectos. Se tiver com problema de apetite, cobavital e é só correr pro abraço

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Amigo, para o futuro:abandona esses hipercaloricos e BCAA e compre apenas um whey protein(pode ser concentrado).

Coloca no liquidificador whey, leite(integral mesmo foda se),aveia e banana. Vai ser um puta hipercalorico e com um perfil de macro e micronutriente 10000x melhor do que qualquer um ai que vende. Estude pelo forum.

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Farinha de amendoim + albumina + leite + aveia + banana .

Bate no liquidificador após uma refeição sólida e manda pra dentro. Vai aumentando a dose conforme o peso for subindo. Lembre-se de ganhar peso aos poucos pra não ter um ratio massa magra/ gordura desequilibrado.

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