Melhor Horario Para Treinar

[DraggO 26]

Ah...........e respondendo ao topico:

Eu ja treinei de manhã bem cedo com pouca comida na pança...

Ja treinei logo antes e tambem logo depois do almoço.

Ja treinei no meio da tarde.

E ja treinei começo da noite.

Sinceramente nao notei quase nenhuma mudança em termos de performance, e olha que nao to falando de treino isolado nao. Foi pelo menos 1 mes em cada horario. E é esta a pergunta, certo ?

Agora, acredito que o melhor horario tambem vai ser aquele que melhor lhe convem..... como ja falaram: lotacao de academia, clima, disponibilidade, enfim....isso tudo conta pra fazer o horario de cada um.

Ruim mesmo é nao treinar.......isso sim, acaba com meu dia.....

Abraxxx

[Gabrielzs 0]

à tarde ;D

[junior_dnz 102]

Treino as 14h...melhor horario do mundo, tem eu e mais 2 gatos pingados na academia...

academia vazia rulezzz

[rodts 169]

Treino as 14h...melhor horario do mundo, tem eu e mais 2 gatos pingados na academia...

academia vazia rulezzz

Edita isso mano,que coisa estranha.

Eu sempre treino pela manhã,fico o resto do dia morto mas tá tudo certo.

Sò dá pra treinar esse horario!

[junior_dnz 102]

Edita isso mano,que coisa estranha.

oloco rod, estranho porque, nunca ouviu essa expressao? "gatos pingados"

[rodts 169]

oloco rod, estranho porque, nunca ouviu essa expressao? "gatos pingados"

Já ouvi sim,mas ficou estranho!

Ouço muito uns cabeleireiros falando isso!!

[junior_dnz 102]

Já ouvi sim,mas ficou estranho!

Ouço muito uns cabeleireiros falando isso!!

oloco cara, que preconceito...vc ficou muito tempo no japao...gato pingado é uma das girias mais legais, marotas e descoladas da atualidade!

[Pudzianowski 8]

Pra mim o melhor horario é 18:30/19:00. Porem as vezes a academia fica lotada demais nesse horario ai é um poco chato. No inverno é bom a tarde pq nao é tao frio.

[Seph® 5]

Melhor horário? kkkk isso é pra quem tem tempo disponivel.. mas eu acostumei a treinar 5h da manhã.. não troco por nada.. academia vazia.. qualquer exercicio/maquina a minha disposição hehehe sem contar que no inverno é uma delicia treinar esse horário... muhuahUHAUhuahHAhahAhhhhh...

~hugs

Seph

[Fefe 5779]

Eu já passei tempos treinando de manhã, pós almoço, tarde e bem de noite e descobri q o meu melhor rendimento acontece entre 16:00 e 19:00 hs. De manhã estou mto mole, após o almoço me sinto pesada e tarde da noite estou cansada.

Felizmente, hoje em dia consigo chegar às 18:00 na academia e saio às 19:00, impreterivelmente, pq não disponho de mais tempo q isso, mas o rendimento nesse período é excelente e me dá bom retorno.