Iae galera! Pesquiso neste tópico ja faz alguns meses, e ele me ajudou bastante a montar meu ciclo, por esse motivo vou dar minha contribuição ao mesmo, espero que gostem dos relatos e os acompanhem! Tempo de treino: 2 anos e 9 meses. Peso: 86 Altura: 1,90 BF% não sei meu bf, mas olhem as fotos e teram uma ideia. Quantos ciclos já fez: Nenhum objetivos com o ciclo: ganhar massa muscular com qualidade, com pouca retenção liquida. principal musculo a ser desenvolvido é o peito