maahxk 17 Postado Março 11, 2010 às 21:01 Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 21:01 (editado) seguinte galera, atualmente, minha segunda refeiçao está sendo 2 col. albumina 4 castanhas do para 3 col. chá Canela tem aprox, 22 g de prot, 0 de carbo, 12 de gord refeiçao Prot+Gord mas isso nao vem ao caso, esse shake, eu levo na escola, porém sabemos que a albumina é meio chato de dissolver, e as vezes causa um pouco de ansia, gases ... gostaria de saber se eu trocar a albumina que uso atualmente ( Egg Dyn ), por essa whey ( Extreme Whey ), ou colocar 50% de cada, sem levar em conta o custo, irá prejudicar meus resultados ? irá me beneficiar ? espero a sugestão de vocês pessoal, abraços Editado Março 11, 2010 às 21:05 por maahxk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Março 11, 2010 às 22:56 Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 22:56 nao, nao ira prejudicar...alias, fica ate melhor, misturar proteinas de diferentes velocidades de absorcao é sempre bom! dica: vc usa uns suplementos bem carinhos hein? procura pelo whey glanbia e albumina saltos, ambos vendem aqui no forum...sao de otima qualidade e de excelente CxB. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maahxk 17 Postado Março 12, 2010 às 01:11 Autor Compartilhar Postado Março 12, 2010 às 01:11 nao, nao ira prejudicar...alias, fica ate melhor, misturar proteinas de diferentes velocidades de absorcao é sempre bom! dica: vc usa uns suplementos bem carinhos hein? procura pelo whey glanbia e albumina saltos, ambos vendem aqui no forum...sao de otima qualidade e de excelente CxB. então o melhor não é somente Whey, ou somente Albumina, seria mais benéfico 50% de cada ? ps:valeu pelas dicas .. =D abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Março 12, 2010 às 11:23 Compartilhar Postado Março 12, 2010 às 11:23 Misturando é melhor. Apenas me permita uma observação, vc esta em cutting? Pq eu achei essa refeição muito fraca... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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