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2º Refeição Do Dia - Whey X Albumina


maahxk

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seguinte galera,

atualmente, minha segunda refeiçao está sendo

2 col. albumina

4 castanhas do para

3 col. chá Canela

tem aprox, 22 g de prot, 0 de carbo, 12 de gord

refeiçao Prot+Gord

mas isso nao vem ao caso,

esse shake, eu levo na escola,

porém sabemos que a albumina é meio chato de dissolver, e as vezes causa um pouco de ansia, gases ...

gostaria de saber se eu trocar

a albumina que uso atualmente ( Egg Dyn ), por essa whey ( Extreme Whey ), ou colocar 50% de cada, sem levar em conta o custo,

irá prejudicar meus resultados ?

irá me beneficiar ?

espero a sugestão de vocês pessoal,

abraços

Editado por maahxk
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nao, nao ira prejudicar...alias, fica ate melhor, misturar proteinas de diferentes velocidades de absorcao é sempre bom!

dica: vc usa uns suplementos bem carinhos hein? procura pelo whey glanbia e albumina saltos, ambos vendem aqui no forum...sao de otima qualidade e de excelente CxB.

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nao, nao ira prejudicar...alias, fica ate melhor, misturar proteinas de diferentes velocidades de absorcao é sempre bom!

dica: vc usa uns suplementos bem carinhos hein? procura pelo whey glanbia e albumina saltos, ambos vendem aqui no forum...sao de otima qualidade e de excelente CxB.

então o melhor não é somente Whey, ou somente Albumina,

seria mais benéfico 50% de cada ?

ps:valeu pelas dicas .. =D

abçs

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