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Fazer uma refeição ''lixo'' uma vez por semana causa graves problemas no emagrecimento?


Gargel

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Sem problemas, é até bom, psicologicamente falando.

Ninguém aguenta ficar em dieta 100% diretão, e não é preciso, pois você não é um profissional/competidor.

Vai deixar de sair com sua família, namorada e tal comer uns lanchao?se você vive do esporte, beleza, se não, vá aproveitar sua vida amigo.

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  • 1 mês depois...

Não causa, mas é interessante você adequar a refeição do lixo, se possível, aos seus macros. Se quiser dar um choque no seu organismo, faça 1 refeição a cada 15 dias e observe como o shape estará no dia seguinte após acordar.

Editado por gabriel_bp
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46 minutos atrás, gabriel_bp disse:

Não causa, mas é interessante você adequar a refeição do lixo, se possível, aos seus macros. Se quiser dar um choque no seu organismo, faça 1 refeição a cada 15 dias e observe como o shape estará no dia seguinte após acordar.

Se fizer uma refeição a cada 15 dias vai secar rapidão

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