maahxk 17 Postado Março 11, 2010 às 17:30 Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 17:30 Objetivo: ganho de massa muscular com qualidade galera, como a maioria aqui, consumo muita Batata Doce mas pesquisando, vi que ela é um dos "vegetais" que contém mais frutose, vocês acham que isso poderia prejudicar na minha dieta ? ou mesmo sendo um dos vegetais que contem mais frutose, ainda assim contem pouca quantidade, quase nao interferindo ? fonte : http://www.hipertrofia.org/blog/2009/11/04/maleficios-da-frutose/ vlw pessoal .. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafa! 6 Postado Março 11, 2010 às 18:20 Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 18:20 frutose = carboidrato Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1655 Postado Março 11, 2010 às 18:30 Administrador Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 18:30 Não interfere, fique susse. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Março 11, 2010 às 18:33 Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 18:33 Não como batata doce por questão de praticidade. Sou muito mais um saco de aveia. Mas não interfere, fica sussegado. Mesmo contendo alguma quantia de frutose (que acredito ser insignificante), o IG dela é baixo, pode mandar tranquilamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Março 11, 2010 às 18:37 Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 18:37 O interessante da batata doce é o IG... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maahxk 17 Postado Março 11, 2010 às 19:49 Autor Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 19:49 @Bronco, pedroviski, Janinha então, vou continuar comendo batata doce sussa, afinal, o bom dela, é que nao precisa por sal, ao contrario do inhame, que também é IG baixo/medio, mas precisa temperar para ficar com gosto, valeu galera ! abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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