MakerShow 0 Postado Março 12, 2010 às 01:40 Autor Compartilhar Postado Março 12, 2010 às 01:40 Eu Ouvi falar que o Leite desnatado repoe os sais minerais que nois perdemos quando suamos! E para os mal educados(as), se nao quer ajudar nao posta! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo48 3 Postado Março 12, 2010 às 01:51 Compartilhar Postado Março 12, 2010 às 01:51 (editado) O leite tanto ajuda repor alguns sais perdidos durante a transpiração quanto os carbos queimados durante a atividade quanto as proteínas para a recuperação muscular quanto água perdida Mandar um caldo de cana também é uma boa! Gatorade é bom porque o gosto é gostoso!De resto é puro markenting ao estilo Kaká! Editado Março 12, 2010 às 02:06 por Marcelo48 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
filipelb 2 Postado Março 12, 2010 às 02:03 Compartilhar Postado Março 12, 2010 às 02:03 Gatorade é repositor hidroeletrolítico, ou seja ,ele lhe devolve sais importantes que você perde durante as atividades físicas, o uso dele é intra-treino ou pós. Leite não tem nada haver com gatorade na minha opinião.Acredito que você deva ter se confundido , leite no pós ,geralmente,é pra complementar a refeição com proteínas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitorbm 1 Postado Março 12, 2010 às 02:12 Compartilhar Postado Março 12, 2010 às 02:12 pelo que eu sei gatorade é pra esportes que necessitam mais aerobios, em esportes que voce pode dar um intervalo e talz é melhor um carb mesmo. no meu esporte que é o judo, muita gente utiliza um carb em gel que vende por ae. da um certo gas pra outra luta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Março 12, 2010 às 02:15 Compartilhar Postado Março 12, 2010 às 02:15 Tanto leite quanto gatorade sao lixos......sua vida vai muito melhor sem eles. Pos treino imediato é whey protein e pronto. Depois disso pense numa boa refeicao solida. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bene 23 Postado Março 12, 2010 às 02:42 Compartilhar Postado Março 12, 2010 às 02:42 Leite eh lixo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnderLessa 0 Postado Março 12, 2010 às 03:06 Compartilhar Postado Março 12, 2010 às 03:06 Opa O Gatorade (alias, tem esse nome pq a patente foi desenvolvida na Florida - EUA, e eles sao conhecidos como os aligators, gators, gatorade?! Dã!) é mais utilizado como um repositor de eletrólitos, que poderiam ser perdidos pelo suor. Mas já vi estudos que mostram que pessoas que malham com uma frequencia e em um tempo normal, não precisam se preocupar com essa reposição. Esses repositores são mais importantes pra maratonistas e outros esportes de grande intensidade (Iron man da vida...). Mal não faz, mas é totalmente desnecessário. Em relação ao leite, com o tempo podemos desenvolver uma leve dificuldade em digerir lactose (e por isso leite não é recomendado para idosos), mas é sim uma fonte importante de carboidratos e proteínas. Mas eu não me dou muito bem digerindo leite não. Prefiro whey com água, como o Draggo falou. Abrass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaled 8 Postado Março 12, 2010 às 03:47 Compartilhar Postado Março 12, 2010 às 03:47 Tanto leite quanto gatorade sao lixos......sua vida vai muito melhor sem eles. Pô, Dragoo! Data vênia, mandou mal nessa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tuliodibao 1 Postado Março 12, 2010 às 04:02 Compartilhar Postado Março 12, 2010 às 04:02 Tanto leite quanto gatorade sao lixos......sua vida vai muito melhor sem eles. Pos treino imediato é whey protein e pronto. Depois disso pense numa boa refeicao solida. Abraço whey = proteína do soro do .... leite... tcharam!!! o leite nunca substitui uma refeiçao sólida... mas dizer que é lixo, abusou neh.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Março 12, 2010 às 11:21 Compartilhar Postado Março 12, 2010 às 11:21 Galera, pelo que eu entendi do Draggo, ele quis dizer que tanto o leite, quanto o gatorade isolados depois do treino são ruins. E são mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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