Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Primeiro Ciclo Enantato+Masteron


Posts Recomendados

CICLO INICIADO 12/03

 

Tempo de treino 3 anos (com pausas de 1 mes quando estou de férias.

 

  • Altura: 1.89 m
  • Peso: 85 kg
  • Idade: 20 anos
  • BF: desconhecido
  • Braço desconhecido
  • Objetivo: Ganho seco de Massa

 

 

Estrutura do Ciclo:

1 enantato uma aplicação 250mg

2-6 enantato 2x por semana (500mg)

3-6 masteron (100 mg dsdn) 

7 enantato uma aplicação 250mg

 

 

TPC: (início 12 dias após a última aplicação)

1-14 tamox (40mg)

15-28 tamox (20mg)

 

Suplementação:

Whey concentrado 24g de proteina por scop(30g) 2x por dia

Bcaa 10.1.1 8g por dia

Glutamina 8g por dia

 

Treino:

A-Peito e Ombro

B-Costa e Ombro

C-Biceps e Triceps 

D-Perna

Aerobico: 15m esteira

 

5aaa898755ed9_WhatsAppImage2018-03-15at11_45_17.thumb.jpeg.eed457c6bbe8d5e7abd83bbb616b64b4.jpeg5aaa89a241571_WhatsAppImage2018-03-15at11_45_23.thumb.jpeg.e834b55b5ef829de93a3fa2ff37275d7.jpeg5aaa89b1052d8_WhatsAppImage2018-03-15at11_45_10.thumb.jpeg.6057a0fab4490fa11ded393cb9f53d5c.jpeg

Editado por otavio.campos
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

  • Respostas 36
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

38 minutos atrás, Glasgow 15 disse:

enan 500 1-8

mast 350 5-8

tem cash ai?

fazer um 9-12: 60mg oxa

opa, ter eu ate tenho mano, mas é meu primeiro ciclo, eu ia add uma a mais sim, só q tava trocando idea com os brother meus, me recomendaram não adicionar outra por ser o primeiro contato

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Agora, otavio.campos disse:

diminuindo a dosagem ou comprando mais 10 ml?

 

A dosagem está ótima, o problema é que independente da dose, os resultados vão começar a surgir a partir da terceira semana, ou seja, em apenas 5 semanas você vai ter uma "evolução". Use a mesma dose por maior tempo. O comprometimento do seu eixo hormonal também será o mesmo independente do tempo de uso.

 

 

Abraços.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Agora, I'llFail disse:

Sua distribuição de treino está bem zoada...

oque me sugeri?

1 minuto atrás, JZen disse:

 

A dosagem está ótima, o problema é que independente da dose, os resultados vão começar a surgir a partir da terceira semana, ou seja, em apenas 5 semanas você vai ter uma "evolução". Use a mesma dose por maior tempo. O comprometimento do seu eixo hormonal também será o mesmo independente do tempo de uso.

 

 

Abraços.

se eu comprar mais 10 ml o ciclo vai se estender pra 11 semanas, não fica muito? ou vendi em menor quantidade também? obs: o master e o enantato é da king, esqueci de menciona 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

1 minuto atrás, otavio.campos disse:

oque me sugeri?

se eu comprar mais 10 ml o ciclo vai se estender pra 11 semanas, não fica muito? ou vendi em menor quantidade também? obs: o master e o enantato é da king, esqueci de menciona 

 

Como te disse, seu eixo vai estar suprimido independente de usar 8 ou 11 semanas. Eu iria de 11 (na verdade faria mais, rs).

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

2 minutos atrás, otavio.campos disse:

oque me sugeri?

Depende de quantos dias treina e quais dias irá.. mas no geral uma sugestão dentro daquilo que postou(4x semana):

 

Peito - ombro

pernas

costas- ombro

descanso

biceps/tríceps

 

O tópico do stein tem sugestão de vários treinos, aconselho dar uma passada lá

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora



×
×
  • Criar Novo...