Boa tarde, pessoal!    Segue minha dieta, gostaria da opinião de vocês (proteína tá baixa? carbo tá alto? déficit tá muito grade? etc)   Sexo: feminino Altura: 1,72m Peso: 71,6kg BF: 31% Objetivo: cutting (quero chegar a 64kg) TMB (atividade moderada): 2214 kcal (https://tdeecalculator.net/)   6h30: Café da manhã (pré-treino líquido c/ whey) 200ml de café + 15g de creme de leite (não gosto de café puro) + 5g de canela em pó 5g