Fit_girl 6 Postado Março 7, 2018 às 11:50 Compartilhar Postado Março 7, 2018 às 11:50 Pessoal, fiz um exame no último sábado passado pelo médico. O exame foi completo e na sua totalidade deu bom, mas a prolactina deu alterada, seguem valores: Prolactina - 39,90 ng/mL Valor de referência feminino: 2,0 a 23,3 ng/mL SHBG - 74,7 nmol/L Valor de referência feminino: 74,7 nmol/L Demais parâmetros analisados: Insulina: 7,8 mcU/mL Valor de referência feminino: 2 a 13 mcU/mL Estradiol: 199,0 pg/mL Valor de referência feminino - Fase folicular - 13 a 166 pg/mL Fase ovulatória - 86 a 498 pg/mL Fase Luteinica - 44 a 211 pg/mL Testosterona: 26,0 ng/dL Valor de referência feminino: 3 a 63 ng/dL Testosterona Livre: 9,3 pmol/L Valor de referência feminino: 2 a 45 pmol/L Testosterona biodisponível: 6 ng/dL Valor de referência feminino: até 25 ng/dL Vitamina D: 56,2 ng/mL Valor de referência: Maior que 20 ng/mL Cortisol: 14,4 mcg/dL Valor de referência: 5,0 a 25,0 mcg/dL Foram analisados outros parâmetros tb como vitaminas, perfil lipídico, mas todos deram ok. Como eu posso fazer pra melhorar esses parâmetros descritos acima? Lembrando que treino de 4 a 5 vezes na semana com objetivo de hipertrofia. Minha alimentação é 95% do tempo saudável (proteína animal, vegetal, carbos complexos, gorduras boas, suplemento com Opti-women, Vitamina D 5.000 da Now e ômega 3 da sundown) e durmo entre 6 e 7 horas de segunda a sexta. Fim de semana durmo no mínimo 8 hs. Obrigada desde já! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fit_girl 6 Postado Março 7, 2018 às 14:11 Autor Compartilhar Postado Março 7, 2018 às 14:11 Alguém? ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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