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Escolha de exercícios Fullbody 3x


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Há alguns meses eu comecei  AB 3x por semana, estou MUITO satisfeito com o resultado, tanto com cargas quando hipertrofia. O treino é o seguinte:

A                                

agachamento             

supino

barra fixa

(algum isolador)

B

agachamento

OHP

terra

barra fixa

(algum isolador)

Faço todos 3x5

Entretanto, estou sentindo falta das paralelas no treino, vcs acham que o peito ficaria pra trás se eu alternasse entre supinos e paralelas no treino A?

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