Treino cutting!

[nanahstanley 0]

oii gente! comecei um cutting, montei minha propria dieta aos poucos, e vou modificando, mas eu queria q vcs avaliassem o treino que meu professor passou! ele é o melhor da academia, tive ótimos resultados no bulking, mas estou estranhando esse treino... ele pediu pra fazer 25 minutos de aerobico TODO DIA, até no dia de perna, pos treino, e o mesmo treino de perna, no dia b e no d, o treino é abcd! vou anexa-lo, se alguem puder avaliar pra mim e dar umas dicas, agradeço

[Carllos Godyr 363]

Tu pode fazer o mesmo treino que fazia em bulking e só acrescentar aeróbico.

 

O que define se tu vai perder gordura é a dieta.

 

Se tiver deficiet tem perca de peso.

 

 

Editado Fevereiro 9, 2018 às 02:07 por Carllos Godyr

[Hammerfire 423]

@mourrice perdão por marcá-lo, mas é pertinente ao outro tópico. Apesar de não ter a dieta ?.

[mourrice 261]

1 hora atrás, Hammerfire disse:

@mourrice perdão por marcá-lo, mas é pertinente ao outro tópico. Apesar de não ter a dieta ?.

agora que entendi a marcação...

ok

[Vitinho Sapo 66]

como já falaram, se o treino tava funcionando mantenha ele. Vai ser tua ingestão calórica que irá influenciar no cutting..