snaker 0 Postado Março 9, 2010 às 14:01 Compartilhar Postado Março 9, 2010 às 14:01 ae galera pretendo começar meu ciclo de 4 semanas quinta-feira(pois até la espero que me ajudem em alguma mudança ou no ciclo ou na dieta)... farei curto pelo fato que só vou usar o stano... Já fiz 4 anos de academia no passado, atualmente estou há 6 meses e vou ciclar pela primeira vez... Farei apenas com stano porque os 3 anos que fiquei parado na gandaia engordei e quero dar uma definida para futuramente crecer com um ciclo mais elaborado... tenho 1,90m 92kg 40,5 cm biceps, 24 anos. ciclo semana/mg 1/50mg por dia 2/60mg por dia 3/60mg por dia 4/50mg por dia dieta 7:30 albumina 8:00 pão integral + 1 fatia de queijo branco + 2 fatias de peito de peru + suco de laranja 10:00 barra de cereal + fruta 12:00 1 bife(frango,carne ou peixe) grelhado + arroz integral + salada a vontade 15:00 1 iogurte natural + 1 fruta 18:00 pão integral + 1 fatia de queijo branco + 2 fatias de peito de peru + suco de laranja 19:00 malto para ir para academia + 6km de corrida 21:30 malto + whey pós academia 22:30 salada de folhas com queijo branco + arroz 23:00 albumina de 3 a 4 litros de água por dia tomarei os stano da seguinte forma 2 - 8:00 2 - 16:00 1 - 23:00 Sei que é um ciclo basicão vamos se dizer, mas a idéia é só definir por enquanto, então por favor não insistam em dizer que tenho que colocar testo que eu ja sei... mas faria com testo no próximo... Ajuda ae galera valeu.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Niltonbullet 1 Postado Março 9, 2010 às 14:21 Compartilhar Postado Março 9, 2010 às 14:21 cara, não entendo muito de EAs em geral, mas entendo de nutrição e vejo que sua dieta é muito fraca. Falta muita proteína, arrume a dieta e depois pense em ciclos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MuayThai 0 Postado Março 9, 2010 às 14:29 Compartilhar Postado Março 9, 2010 às 14:29 ae galera pretendo começar meu ciclo de 4 semanas quinta-feira(pois até la espero que me ajudem em alguma mudança ou no ciclo ou na dieta)... farei curto pelo fato que só vou usar o stano... Já fiz 4 anos de academia no passado, atualmente estou há 6 meses e vou ciclar pela primeira vez... Farei apenas com stano porque os 3 anos que fiquei parado na gandaia engordei e quero dar uma definida para futuramente crecer com um ciclo mais elaborado... tenho 1,90m 92kg 40,5 cm biceps, 24 anos. ciclo semana/mg 1/50mg por dia 2/60mg por dia 3/60mg por dia 4/50mg por dia dieta 7:30 albumina 8:00 pão integral + 1 fatia de queijo branco + 2 fatias de peito de peru + suco de laranja 10:00 barra de cereal + fruta 12:00 1 bife(frango,carne ou peixe) grelhado + arroz integral + salada a vontade 15:00 1 iogurte natural + 1 fruta 18:00 pão integral + 1 fatia de queijo branco + 2 fatias de peito de peru + suco de laranja 19:00 malto para ir para academia + 6km de corrida 21:30 malto + whey pós academia 22:30 salada de folhas com queijo branco + arroz 23:00 albumina de 3 a 4 litros de água por dia tomarei os stano da seguinte forma 2 - 8:00 2 - 16:00 1 - 23:00 Sei que é um ciclo basicão vamos se dizer, mas a idéia é só definir por enquanto, então por favor não insistam em dizer que tenho que colocar testo que eu ja sei... mas faria com testo no próximo... Ajuda ae galera valeu.... Cara primeiramente dieta vai de cada um é muito pessoal pelo menos no meu ponto de vista, mas ai vai ciclar com stano sem dura?vai fica scania com motor de fusca..testo é a base..assim todos falam no forum e aprendi isso tbm ia fazer este ciclo só com stano mas ai vai jogar dinheiro fora e vai ter problemas de saúde (broxa) se eu fosse vc eu investia em exercicios aerobicos.Sei lá até tomar um lipo 6 black vai ajudar a perder peso,e proteina pra alimentar os tecidos do musculo e ajudar na construção muscular...e outra sem TPC e um medicamento pra proteger o fígado vai te zuar...procura mais sobre as drogas e relatos de outras pessoas que tem experiencia que eles te falam Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
faustole 0 Postado Março 9, 2010 às 14:52 Compartilhar Postado Março 9, 2010 às 14:52 Balela esse lance de broxa ja fiz ciclo soh com Ox e acabei de terminar 5 semanas de stano Oral. Nunca tive problema nenhum. a VONTADE diminui. mas qdo precisa, tudo funciona normal. Vai mais do psico de cada um Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
snaker 0 Postado Março 9, 2010 às 15:08 Autor Compartilhar Postado Março 9, 2010 às 15:08 Estou tomando xantinon fazem 10 dias antes de começar o ciclo, esqueci de informar... e quanto a dieta.. realmente acham fraca? pois estou fazendo ela há uns 10 dias também e consigo me manter facil com ela... já em relaçao a testo.. sera que realmente é obrigatório? ao apenas daria um up a mais? pois o ciclo é curto e minha unica intençao com esse ciclo, é definir... valeu ae desculpa mais uma vezz.... também estou com tamoxifeno pro pós ciclo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tony britto 1 Postado Março 9, 2010 às 16:32 Compartilhar Postado Março 9, 2010 às 16:32 kra concordo com a galera, falta muita proteina nessa dieta aí!!! tbm concordo com a questao da testo mas tipo, se vc nao quer usar tenta pelo menos mandar um ph aí pra te ajudar no rendimento bons ganhos aí... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MuayThai 0 Postado Março 9, 2010 às 17:00 Compartilhar Postado Março 9, 2010 às 17:00 Estou tomando xantinon fazem 10 dias antes de começar o ciclo, esqueci de informar... e quanto a dieta.. realmente acham fraca? pois estou fazendo ela há uns 10 dias também e consigo me manter facil com ela... já em relaçao a testo.. sera que realmente é obrigatório? ao apenas daria um up a mais? pois o ciclo é curto e minha unica intençao com esse ciclo, é definir... valeu ae desculpa mais uma vezz.... também estou com tamoxifeno pro pós ciclo... Velho sei lá vai de cada um dieta eu não falo nada..cada um ingere o que é melhor pra si mesmo "vc é o que vc come" tipo assim....quanto ao xantinon ele é bom mesmo quando ciclei com ox eu usei ele mas naum tive muitos ganhos com OX por isso resolvi ciclar com dura e stano oral.To de boa de fiar levando picada na bunda direto rs..dolorido demais...a maioria do pessoal que bola usa a testosterona como base do ciclo...mas tem akele ditado cada organismo reage de um jeito.... Balela esse lance de broxa ja fiz ciclo soh com Ox e acabei de terminar 5 semanas de stano Oral. Nunca tive problema nenhum. a VONTADE diminui. mas qdo precisa, tudo funciona normal. Vai mais do psico de cada um Faustole concordo com vc sim ...vai do psyco de cada um ...ciclei com ox e num tive problema nenhum....eu acho que esse lance de broxa é pra quem faz um ciclo atrás do outro ai sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
snaker 0 Postado Março 9, 2010 às 17:19 Autor Compartilhar Postado Março 9, 2010 às 17:19 O que acham de eu adicionar Oxandrolona ao ciclo? andei lendo algumas coisas... e se for bacana adicionar, coloco em qual periodo e qual quantidade? valeuu ae pela ajuda ateh agora Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
faustole 0 Postado Março 9, 2010 às 17:56 Compartilhar Postado Março 9, 2010 às 17:56 2 EAs via oral eu acho que eh uma bela sobrecarga pro figado. Apesar da Ox ser pouco hepatoxica, nao deixa de ser. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
snaker 0 Postado Março 9, 2010 às 19:05 Autor Compartilhar Postado Março 9, 2010 às 19:05 felost vo segui seu conselho hehe, vo troca as duas refeições pela que voce falou.... as 10 da manha tomo soh whey mais nd(vo ta no trampo mas da pra come o q eu quiser)? Vo começa esse ciclo amanhã mesmo... Só uma questão, voces me aconcelhariam a esticar o ciclo pra 5 ou 6 semanas? vieram mi falar para dar uma esticada... to pensando... se na terceira semana eu estiver gostando dos resultados vo esticar.... valeu aeee Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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