MuayThai 0 Postado Março 9, 2010 às 13:35 Compartilhar Postado Março 9, 2010 às 13:35 Pessoal segue dados do meu ciclo para sugestões (sadias) fiz este ciclo com ajuda e tbm pesquisas,minha dieta foi o que consegui elaborar,pois eu acho que dieta vai de cada um.Vejam o que posso melhorar ..valeuuuu Dados : Idade 24 Altura 1.87 BF 17 Peso 82Kg 1-6 durateston 500mg/semana (terça e quinta) 2-8 stanozolol 60mg /dia TPC Tamoxifeno Tríbulus Terrestris Refeição 1 – Café da manhã - 7 hs: (Em casa indo para o trabalho) Whey Protein (Leite Desnatado) 1 Banana com aveia Refeição 2 – 10:00 ( No trabalho ) 2 Fatias de Pão integral; 2 Fatias de Queijo Ricota; 2 Fatias de Peito Peito de Peru; 1 Banana ou uma maça Refeição 2 - Almoco - 13 hs: Arroz e feijão,filé frango,macarrão Salada à vontade; Refeição 3 - 16 hs: (no trabalho) Peito de frango 2 fatias de peito de Peru 1 Banana (com aveia) Whey Protein Refeicao 4 - 18:30hrs (em casa indo pra aula) 2 Bananas (com aveia) Albumina (Leite Desnatado) Refeição 5 – 21:00hrs (na aula indo pra academia 22:30 “pré treino”) 2 Fatias de Pão integral; 2 Fatias de Queijo Ricota; 2 Fatias de Peito Peito de Peru; BCAA (22:30) Refeicao 5 - Janta – 0:00 hs ( Pós Treino) BCAA Peito de Frango Salada de alface/ tomate Whey Protein Treino Segunda feira JiuJitsu e Musculação (22:30 ás 00:30) Terça Feira Muay Thai (23:15 ás 00:30 aeróbico 40 minutos e o resto é porrada) Quarta Feira JiuJitsu e Musculação (22:30 ás 00:30) Quinta Feira Musculação (22:30 as 00:30) Sexta Feira (Descanso) Sábado Musculação 13:00 ás 14:30 Muay Thai 14:30 ás 15:30 Jiu Jitsu 15:30 ás 16:30 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guiinho 0 Postado Março 9, 2010 às 14:00 Compartilhar Postado Março 9, 2010 às 14:00 Brother tenta aumentar, a durateston pra 8 semanas... E faz a stano 6-10 60mg tsd Ciclo básico sem erros... E a tpc, eu faria serms! Há-braços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MuayThai 0 Postado Março 9, 2010 às 14:18 Autor Compartilhar Postado Março 9, 2010 às 14:18 Brother tenta aumentar, a durateston pra 8 semanas... E faz a stano 6-10 60mg tsd Ciclo básico sem erros... E a tpc, eu faria serms! Há-braços. Valeu Guiinho pelas Dicas !!!! qual a diferencia da serm's por tamox? como posso administrar ele durante ou pós?tem como me informar qual a melhor forma é aunica duvida que tenho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guiinho 0 Postado Março 9, 2010 às 16:37 Compartilhar Postado Março 9, 2010 às 16:37 Brother, serms é indux(clomid) + tamox Eu vou fazer meu ciclo em agosto... Base: 1-4 diana 60mg tsd 1-8 dura 250mg/sem segunda e quinta 6-10 stanozolol 60mg oral tsd TPC serms: 1-14 100mg indux + 40mg tamox 15-28 50mg indux + 20 tamox Se sentir sensibilidade no ciclo, toma tamox 20mg... Se não parar aumenta a dose pra 40mg Bom ciclo e bons ganhos! Há-braços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MuayThai 0 Postado Março 9, 2010 às 16:53 Autor Compartilhar Postado Março 9, 2010 às 16:53 Brother, serms é indux(clomid) + tamox Eu vou fazer meu ciclo em agosto... Base: 1-4 diana 60mg tsd 1-8 dura 250mg/sem segunda e quinta 6-10 stanozolol 60mg oral tsd TPC serms: 1-14 100mg indux + 40mg tamox 15-28 50mg indux + 20 tamox Se sentir sensibilidade no ciclo, toma tamox 20mg... Se não parar aumenta a dose pra 40mg Bom ciclo e bons ganhos! Há-braços Pode crer vou procurar me informar de tudo isso!! é o primeiro ciclo seu?? e grana gastou quanto mais ou menos o meu ta dando uma nota Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guiinho 0 Postado Março 10, 2010 às 01:57 Compartilhar Postado Março 10, 2010 às 01:57 Cara meu ciclo juntando drogas + suplementação + tpc vai lá pra 1.200 reais hehe! Por isso só vou fazer lá pra agosto, que é quando começo a trabalhar eu acho Fora isso, nada demais no money no gain hehe haeuhae :] Há-braços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MuayThai 0 Postado Março 10, 2010 às 11:13 Autor Compartilhar Postado Março 10, 2010 às 11:13 Cara meu ciclo juntando drogas + suplementação + tpc vai lá pra 1.200 reais hehe! Por isso só vou fazer lá pra agosto, que é quando começo a trabalhar eu acho Fora isso, nada demais no money no gain hehe haeuhae :] Há-braços! karaka eu to pensando em gastar 500 e olha lá é prq ja to juntanto uma grana pra julho eu mandar tudo né....é melhor assim..mas demoro agente vai se falando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guiinho 0 Postado Março 10, 2010 às 13:58 Compartilhar Postado Março 10, 2010 às 13:58 haeuhaue, gastei grana agora com o ciclo de m-drol e tal... Por isso to vendo ai, só vou ciclar depois de agosto hehe ;D Há-braços fi! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora