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Perdi peso do nada


Marcantonioa

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Bom dia pessoal, sou novo aqui no fórum é preciso de ajuda, por favor. Eu estou indo na academia faz 1 mês, e seguindo uma rigorosa dieta. Meus braços estão ficando duros e mais grossos, assim como meu peitoral. Eu estava engordando na balança, mas visualmente era algo bom. De repente, ontem fui me pesar e, mesmo seguindo a mesma dieta, a mesma rotina, mesmo descanso e mesmos exercícios (apenas aumentei a frequência), eu tinha emagrecido 1kg! Fiquei com medo. Será que isso represente perda de músculo ou pode ser perda apenas de massa gorda? Obrigado desde já galera!

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Bom dia, você postou num lugar não muito favorável para respostas.

O foco aqui é o powerlifting, logo, não receberá muitas respostas para a sua pergunta.

Poste no fórum mesmo, aqui é um sub-fórum.

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Respondendo sua pergunta, peso não significa nada. Para você ter uma ideia, cerca de 1kg-2kg do seu corpo são fezes.

Esse peso que você perdeu, provavelmente é retenção.

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