Ajuda na montagem de treino

[Lucariobh 50]

7 horas atrás, lilianacosta disse:

O que vc acha de colocar Supino Reto e Crucifixo Inclinado?

 

 

Acho que vale sim. Faça e veja como seu corpo reage, vc não vai ficar grande fazendo esses exercícios 1x por semana e com pouca carga.

[lilianacosta 0]

2 horas atrás, LeoP disse:

 

Acho que vale sim. Faça e veja como seu corpo reage, vc não vai ficar grande fazendo esses exercícios 1x por semana e com pouca carga.

Vou fazer isso, muito obrigada pela ajuda!