Preciso de ajuda com um exercicio

[Gasternys 0]

Tenho 17 Anos 1m e 93 cm e peso 82 quilos, Não  consigo realizar barra fixa, gostaria de ajuda sobre oque fazer pra eu conseguir realizar o exercicio

[victorgodinho 35]

Começe realizando o Pulley. Irá trabalhar os mesmos musculos motores.

 

 

 

Outra opção é tentar fazer a propria barra fixa na pegada supinada (é bem mais facil, talvez com essa pegada você consiga)

 

 

Ou até mesmo você pode tentar a barra fixa no graviton