gabriel44182 0 Postado Janeiro 26, 2018 às 21:05 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2018 às 21:05 Estou querendo entrar em cutting, mas disponho de pouco tempo durante o dia. Resumindo só disponho de 1 hora para ir na academia. É possível secar apenas com musculação e esteira? Vou ter menos resultados que uma pessoa que usa aej e jejum intermitente? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jureg 215 Postado Janeiro 26, 2018 às 21:28 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2018 às 21:28 se o saldo calorico for menor vc vai perder peso . Sim , é possivel emagrecer nesse tempo que vc tem . Hiit na esteira pode ser uma boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Janeiro 26, 2018 às 21:49 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 26, 2018 às 21:49 44 minutos atrás, gabriel44182 disse: Estou querendo entrar em cutting, mas disponho de pouco tempo durante o dia. Resumindo só disponho de 1 hora para ir na academia. É possível secar apenas com musculação e esteira? Vou ter menos resultados que uma pessoa que usa aej e jejum intermitente? Você não precisa de tempo para treinar para perder peso, basta ajustar a dieta. Quântico reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Norton 3556 Postado Janeiro 26, 2018 às 21:52 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2018 às 21:52 Exercício é totalmente dispensável para perda de peso, já o jejum intermitente é uma ótima estratégia para perder peso controlando a insulina e a fome. OliJunior reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alisson Santos 647 Postado Janeiro 26, 2018 às 22:10 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2018 às 22:10 Faço e funciona!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ot1z 6 Postado Janeiro 26, 2018 às 22:19 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2018 às 22:19 Rapaz JI , nos 3 primeiros dias são tensos , mas depois disso você consegue controlar seu apetite de uma forma muito incrível , parecendo que se ta tomando efedrina todos os dias rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Quântico 613 Postado Janeiro 26, 2018 às 22:27 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2018 às 22:27 (editado) Não, não são necessários, apenas ajudam. Editado Janeiro 26, 2018 às 22:28 por Quântico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SaBiih 3998 Postado Janeiro 26, 2018 às 23:14 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2018 às 23:14 AEJ é opcional, mas JI no cutting, pra mim, ajuda MUITO! Quântico reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
llnegrao 9 Postado Janeiro 27, 2018 às 00:58 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2018 às 00:58 Se vc tem pouco tempo deveria fazer JI deixando a janela de alimentação à noite, no momento que estiver de folga. Aeróbico tem parcela menor na QUEIMA DE GORDURA do que a musculação, repare que eu disse queima de gordura e não emagrecimento, perder peso pode ser de água e músculo o que é indesejável. Use essa hora pra treinar pesado e verá os resultados apenas modificando a dieta... Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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