Falso magro é genética?

[LucasGuerra 1]

Tenho 20 anos. 

Minha "ficha" seria 

Altura : 1,71m

Peso: 67,5kg

BF: algo em torno de 17%

Fotos: http://imgur.com/PYxzbfE

            http://imgur.com/GRRdjgd

 

Eu vou no endocrinologista pedir toda minha ficha hormonal pra ver se tem algo errado, e dieta eu pensei em secar tudo num leangains e depois bulkar, pois tenho problemas com minha aparência, problemas de autoestima. (Perguntei o que devia fazer no post oficial pra bulk-cut e só um rapaz me respondeu.)

 

Eu também tomo a uns 2 anos remédios psiquiátricos e faço tratamento, tenho depressão, ansiedade e dismorfia corporal.

Minha suspeita de testo baixa é também pelo fato de pouca libido, disfunção erétil, dificuldade de concentração e memória prejudicada, noção especial precária e raciocínio um pouco mais lento.

Creio que não faz mal conferir os níveis.

 

Meu medo é mais ser genética mesmo, pois não me alimento mal, não como nada de junk food, entao pensei que ao menos eu deveria ter pouca gordura também.

Eu costumo ganhar peso e meu braço não muda de tamanho, sequer 1cm.

[fernandombe 3]

Cara, vá no endócrino e veja como está o funcionamento de todas suas glândulas etc. É interessante também você suplementar zinco, magnésio, complexo B, etc. Como disseram acima pode ser uma série de fatores, estresse e depressão podem ajudar no acúmulo de gases, toxinas que formam a famosa porchete  na barriga e flancos.

 

Tem pessoas que não podem comer certos tipos de alimento que o corpo já não processa. Eu por exemplo não posso comer glúten e carne vermelha que meu metabolismo já começa a acumular toxinas.

 

[fernandombe 3]

40 minutos atrás, LucasGuerra disse:

Tenho 20 anos. 

Minha "ficha" seria 

Altura : 1,71m

Peso: 67,5kg

BF: algo em torno de 17%

Fotos: http://imgur.com/PYxzbfE

            http://imgur.com/GRRdjgd

 

Eu vou no endocrinologista pedir toda minha ficha hormonal pra ver se tem algo errado, e dieta eu pensei em secar tudo num leangains e depois bulkar, pois tenho problemas com minha aparência, problemas de autoestima. (Perguntei o que devia fazer no post oficial pra bulk-cut e só um rapaz me respondeu.)

 

Eu também tomo a uns 2 anos remédios psiquiátricos e faço tratamento, tenho depressão, ansiedade e dismorfia corporal.

Minha suspeita de testo baixa é também pelo fato de pouca libido, disfunção erétil, dificuldade de concentração e memória prejudicada, noção especial precária e raciocínio um pouco mais lento.

Creio que não faz mal conferir os níveis.

 

Meu medo é mais ser genética mesmo, pois não me alimento mal, não como nada de junk food, entao pensei que ao menos eu deveria ter pouca gordura também.

Eu costumo ganhar peso e meu braço não muda de tamanho, sequer 1cm.

Falta de libido, disfunção erétil etc São efeitos colaterais de quase todo medicamento psiquiátrico. Inclusive quanto tive depressão eu tinha que tomar Topiramato pra equilibrar o peso.

[Daniell109 426]

Não é genética. Com o tempo , boa alimentação com ALTA proteína e um combo de atividades físicas ajudam qualquer pessoa.

[Visitante]

1 hora atrás, LucasGuerra disse:

Eu também tomo a uns 2 anos remédios psiquiátricos e faço tratamento, tenho depressão, ansiedade e dismorfia corporal.

Minha suspeita de testo baixa é também pelo fato de pouca libido, disfunção erétil, dificuldade de concentração e memória prejudicada, noção especial precária e raciocínio um pouco mais lento.

 

Ai cabe a você talvez mudar de psiquiatra e procurar um com uma abordagem diferente. Tenho um amigo que engordou 20kg, ficou com ginecomastia induzida por antipsicoticos - o que é uma merda porque pode desenvolver até lactação - e os remédio não estavam fazendo muito efeito. Ele teve que mudar de psiquiatra para um que basicamente disse: "que merda seu psiquiatra antigo estava fazendo para ignorar todo esses sintomas e colaterais?". Converse com seu psiquiatra sobre possíveis colaterais da medicação, que possam atrapalhar o ganho de músculos - parte dos seus resultados vão sair daqui.

 

Todos esses sintomas que você disse podem ser colaterais da medicação, mas se você tem condições, vá em um endócrino e faça os testes.

[antigoargos 1324]

Só pra constar e resumir BEM.

acúmulo de gordura em região localizada é sim uma questão de genética.

Isso impede de ter shape bom? não, nem um pouco, mesmo culturistas tem isso (não necessariamente no mesmo lugar que você)... alguns tem dificuldade de secar pernas (eu) , outros peito.. outros costas.. mas o fato é que se o bf for a 1 dígito, isso pode ficar até imperceptível visualmente.

Com o uso de medicamentos, como já dito, pode piorar ainda mais.

Mas, com uma dieta boa e bons treinos, com ganho de massa, isso vai melhorar muito, acredite.

[fernandombe 3]

14 minutos atrás, antigoargos disse:

Só pra constar e resumir BEM.

acúmulo de gordura em região localizada é sim uma questão de genética.

Isso impede de ter shape bom? não, nem um pouco, mesmo culturistas tem isso (não necessariamente no mesmo lugar que você)... alguns tem dificuldade de secar pernas (eu) , outros peito.. outros costas.. mas o fato é que se o bf for a 1 dígito, isso pode ficar até imperceptível visualmente.

Com o uso de medicamentos, como já dito, pode piorar ainda mais.

Mas, com uma dieta boa e bons treinos, com ganho de massa, isso vai melhorar muito, acredite.

O ideal é ir num endócrino e solicitar uma bateria de exames e levar os resultados para o médico nutrologo, que é o.profissional mais capacitado para descobrir qual a possível causa do acúmulo de gordura localizada. Por ultimo ir à um nutricionista.

[surf 1621]

Acredito q seja uma combinação de genética + alimentação errada + falta de hipertrofia

-Genética

 Veja seus pais, tios, avós e irmão, se são tetudos, se fizerram cirurgia de gineco de um lado só fica bem evidente pq, quando gordo, uma teta fica menor q a outra. O mesmo para gordos.

punho fino

hormônios em geral

Neurotransmissores em geral

 

 

-Alimentação

não necessariamente porcarias, mas déficits e superávits com muito carbo+gordura e principalmente pouca proteína podem agravar.

Arroz com feijão pode ser considerado saudável mas comer 1/2kg no almoço e 1/2kg na janta fode tudo.

Excesso de gordura trans e gordura oxidada(frituras)

 

 

 

[Fraldexxx 244]

O tipo físico da pessoa é genético sim. Eu sempre fui mais para o magro porém nunca fui seco no abdomen, nem quando era adolescente e nadava todo dia. Não fazia dieta mas era “balanceada”. 

Minha gordura quase toda vai para região abdominal e quadril; posso engordar o que for que não ganho um cm de braço nem nada.

Tem gente que distribui bem melhor a gordura e que mesmo com o bf mais alto ainda fica com a barriga pouco evidente.

Eu preciso estar realmente seco para aparecer os abs, felizmente como estou agora.

Acho que o mesmo vale para a formação muscular. Tem gente que tem panturrilha bem desenhada, antebraço naturalmente largo, por exemplo. Outros tem panturrilha de inserção alta, quase nada volumosa, antebraço fino.

Óbvio que nada disso te impede de ter um shape legal, mas vc vai ser bom com aquilo que já está estabelecido para vc. 

[Paulo S. 51]

Não, respondido, e como o primeiro cara falou ali, é má alimentação com sedentarismo mesmo, todos os que eu conheço são assim, pode até ter exceções, mas os que eu conheço, todos são. Vejo muita gente que tinha uma genética x e com o passar do tempo com esses dois fatores, ficaram desse jeito!

Editado Janeiro 22, 2018 às 22:06 por Paulo S.