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bom galera da um help ai .... sera q eh valido eu fazer um cut curto ateh da uma secada na barriga e dps manda um bulk limpo????

tenhu 1,80cm 78kg 35cm de biceps e 94 de cintura
Editado por eduardo vollant
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Então a nutri pediu pra eu esperar 1 mês , pq como eu nunca fiz exercícios levando a serio e dieta.

Talvez eu consiga pegar uns quilos so na alimentação e daqui a 1 mês compro o tão famoso Whey. Brigadao!!

isso ai. como vc vai começar agora, vai ser mais ''fácil'' ganhar kgs ao mesmo tempo perder gordura.

só é ter paciência!

bom galera da um help ai .... sera q eh valido eu fazer um cut curto ateh da uma secada na barriga e dps manda um bulk limpo????

tenhu 1,80cm 78kg 35cm de biceps e 94 de cintura

da pra bulkar ainda.

só cuida da dieta pra ser mais limpa.

:thumbsup_still:

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bom galera da um help ai .... sera q eh valido eu fazer um cut curto ateh da uma secada na barriga e dps manda um bulk limpo????

tenhu 1,80cm 78kg 35cm de biceps e 94 de cintura

tmb acho q o negocio e bulkar, só tomar cuidado para nao aumentar mt o bf.

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isso ai. como vc vai começar agora, vai ser mais ''fácil'' ganhar kgs ao mesmo tempo perder gordura.

só é ter paciência!

da pra bulkar ainda.

só cuida da dieta pra ser mais limpa.

:thumbsup_still:

tmb acho q o negocio e bulkar, só tomar cuidado para nao aumentar mt o bf.

pow entom tbm pensei nisso mais meu medo eh meio q desanimar no bulk e fika igual o pumba ..... essa barriga jah meio q me incomoda mto agora sera q msm com o bulk limpo eu num corro o risco de ganha mais barriga?

por isso pensei em manda um cut de 2 meses e dps fazer um bulk limpo e crescer mais apresentavel ... o q acham???

OBRIGADO AI PELA OPNIAO DE VCS quanto mais melhor vlws !!!!

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