Idade: 25 anos Altura: 1,78 Peso: 78kg    Objetivo do treino: Ganho de força e hipertrofia   Estou treinando há 6 meses usando a divisão ABC2x. Comecei a pesquisar algumas opções de treinos que me ajudassem a desenvolver força além da hipertrofia e acabei me deparando com a divisão Upper/Lower. A estrutura do treino me agradou muito, então resolvi fazer um teste nesse estilo! Aqui no fórum temos o tópico do Schrödinger  explicando muito sobre essa divisão e eu optei