Blunt 1 Postado Março 7, 2010 às 14:47 Compartilhar Postado Março 7, 2010 às 14:47 Postem suas metas para 2010 aquele Kg que esta estacionado onde quer chegar.. aquele começo de Alimentaçao,Suplementaçao.. pra desabafar e ajudar nos pensamentos da galera. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Março 7, 2010 às 15:09 Compartilhar Postado Março 7, 2010 às 15:09 area errada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Blunt 1 Postado Março 7, 2010 às 15:17 Autor Compartilhar Postado Março 7, 2010 às 15:17 area errada ai é mesmo dscupa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chalaco 7 Postado Março 7, 2010 às 15:43 Compartilhar Postado Março 7, 2010 às 15:43 hehe já tem um tópico igual de janeiro, é só achar e desenterrar. eu quero pegar 08KGs esse ano. aumentando o bf em no maximo 2% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maicol 3 Postado Março 7, 2010 às 16:13 Compartilhar Postado Março 7, 2010 às 16:13 quero ganhar 9kg e poder ganhar mais massa muscular nos membros inferiores, também entender muito mais sobre alimentação, treinamentos e suplementação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
metalbolic 14 Postado Março 7, 2010 às 16:22 Compartilhar Postado Março 7, 2010 às 16:22 Quero voltar a treinar e ganhar os 4kg que perdi.... :lol: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelblink 11 Postado Março 7, 2010 às 17:22 Compartilhar Postado Março 7, 2010 às 17:22 (editado) eu queria uns 15kg raiuheaowhe até os 78 ficaria ótimo pra mim. Editado Março 7, 2010 às 17:23 por rafaelblink Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Beckenbauer 1 Postado Março 7, 2010 às 17:26 Compartilhar Postado Março 7, 2010 às 17:26 passar no vestibular Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Março 7, 2010 às 17:27 Compartilhar Postado Março 7, 2010 às 17:27 chegando nos 80kg é lucro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VICENTE 0 Postado Março 7, 2010 às 18:11 Compartilhar Postado Março 7, 2010 às 18:11 eu quero ganhar 10 kgs até o final do ano. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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