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Mateus Martins

Abdómen

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Eae galera tenho 15 anos. tenho ótimos ganhos na academia o problema é que meu abdómen não aparece de jeito nenhum, tenho pouca gordura localizada treino abdomen 2x por semana com pesos faz uns 3 meses mas só aparece se coloca força e é bem pouco podem me ajudar?

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