Euphoria 84 Postado Fevereiro 23, 2018 às 15:03 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2018 às 15:03 realmente , seus resultados estão muito tops .. a dieta no cutting foi basicamento qual ? parabéns mais uma vez! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Fevereiro 23, 2018 às 18:07 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2018 às 18:07 4 horas atrás, Nyxtrox disse: Tenho algumas duvidas referente ao LGD: - Quantos potes de LGD comprou ? o ciclo ta tomando qnts comprimidos? - Como vai fazer a Tpc? - Sentiu algum colateral ? dor de cabeça e tal? - comprei 1 frasco de 30ml sendo 10mg por ML - tpc , se eu for fazer 1º dia a 14º dia - 40mg tamox 15º dia a 28º dia - 20mg tamox , digo ¨se eu for fazer ¨ porque logo quando acabar o uso vai coincidir com uma consulta que tenho agendada com um profissional da área hormonal e não sei como vai ser dali para frente , começo de abril . - dor de cabeça e tontura semana passada ( relatei aqui , pode ter sido virose também sei la ) , cheguei até a ir para pronto socorro , cheguei com pressão alta , fiz hemograma deu tudo ok e depois que tomei um soro la sai com a pressão normal . 3 horas atrás, Euphoria disse: realmente , seus resultados estão muito tops .. a dieta no cutting foi basicamento qual ? parabéns mais uma vez! valeu man , a dieta no cut não sei te dizer quando kcal mandei , porque nunca havia perguntado isso para a nutri kkkk , mas os alimentos base foram de carbo : batata doce , arroz integral , mandioquinha , de proteina : frango , frango , frango , whey , patinho , claras de ovo e clara pasteurizada , de gordura : abacate , pasta de amendoim e azeite . Agora em bulk não mudou muito os alimentos , utilizo os que saem mais barato e foi adicionado macarrão integral , mingau de aveia etc ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Fevereiro 23, 2018 às 18:20 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2018 às 18:20 22/02 - peito ombro e triceps , mais um treino insano , me sentindo muito seco ( isso porque no dia anterior eu fiz a refeição livre no mcdonalds com caloria altíssima ) , pump massa , intensidade boa . - Pessoal o resultado da antropometria chega entre hoje e amanhã ai coloco aqui , garanto que é show . - Vou fazer bioimpedância na maquina agora as 18:00 , é uma maquina legal , esse resultado sai na hora , ai posto aqui logo mais . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Euphoria 84 Postado Fevereiro 23, 2018 às 18:23 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2018 às 18:23 depois poe uma foto comparando do dia de hoje e do inicio do bulk lucasbeker88 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Fevereiro 24, 2018 às 01:48 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2018 às 01:48 Eu ia comer uma pizza inteira agora...estava pronto para ligar ma pizzaria...mas vou segurar hoje , não estou com tanta vontade assim...mas estou kkkk Me sinto muito seco e com volume bom , to com medo de embaçar Fotos de agora com corpo frio : https://imageshack.us/i/poEsnpNej https://imageshack.us/i/po4lPYGMj https://imageshack.us/i/poBd4x3Hj Agora vou comer frango... Lari Zerbinato reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luzz 34 Postado Fevereiro 24, 2018 às 01:57 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2018 às 01:57 Você não teve rebote do clemb? Ganhou peso pouco depois q parou de usar? Algo assim? lucasbeker88 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Fevereiro 24, 2018 às 02:25 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2018 às 02:25 27 minutos atrás, Luzz disse: Você não teve rebote do clemb? Ganhou peso pouco depois q parou de usar? Algo assim? Ganhei 6kg de massa magra e fui de 6% para 5% de BF , nada de rebote , esperando a bendita da nutri mandar a antropometria para passar aqui para vocês , pulei de 72 para 78kg em 2 meses ( na balança varia de de 76 a 78 ) ... enfim... não sei oq acontece , a nutri também não , mas isso é bom , começo de abril vai ter mais um bom profissional para me ajudar e esclarecer algumas coisas , to bem animado com isso. Nyxtrox e Luzz reagiu a isso 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nyxtrox 27 Postado Fevereiro 24, 2018 às 20:16 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2018 às 20:16 (editado) Em 23/02/2018 em 15:07, lucasbeker88 disse: - comprei 1 frasco de 30ml sendo 10mg por ML - tpc , se eu for fazer 1º dia a 14º dia - 40mg tamox 15º dia a 28º dia - 20mg tamox , digo ¨se eu for fazer ¨ porque logo quando acabar o uso vai coincidir com uma consulta que tenho agendada com um profissional da área hormonal e não sei como vai ser dali para frente , começo de abril . - dor de cabeça e tontura semana passada ( relatei aqui , pode ter sido virose também sei la ) , cheguei até a ir para pronto socorro , cheguei com pressão alta , fiz hemograma deu tudo ok e depois que tomei um soro la sai com a pressão normal . valeu man , a dieta no cut não sei te dizer quando kcal mandei , porque nunca havia perguntado isso para a nutri kkkk , mas os alimentos base foram de carbo : batata doce , arroz integral , mandioquinha , de proteina : frango , frango , frango , whey , patinho , claras de ovo e clara pasteurizada , de gordura : abacate , pasta de amendoim e azeite . Agora em bulk não mudou muito os alimentos , utilizo os que saem mais barato e foi adicionado macarrão integral , mingau de aveia etc ... Opa vlw.. andei pesquisando bastante sobre os sarms .. ate pensei em tomar cardarine e tal porem aquela história de câncer nos ratos me deixou mt pirado ja que é uma substancia pouco estudada e em fase de testes.. sou bem cagao. então estou quase decidido a não usar sarm e sim fazer um ciclo de Oxan mesmo, estava com 23% de bf, caiu pra 20%, vou usar pra tentar dar uma secada com a ox devido o fato de ser facilmente administrado e meter o louco com comprimidinho "suplemento", o clemb tenho vontade porem é difícil a administração aqui em casa.. tenho 25 anos e nunca tomei nada alem de suplementos.. talvez o clemb ou outras paradas la pra setembro que o pessoal vai viajar pra fora do pais e posso fazer o uso sem problemas "administrativos" ahahahahah (não morar sozinho e com os pais é osso).. Excelentes resultados acompanhando bastante por aqui bro... Editado Fevereiro 24, 2018 às 20:17 por Nyxtrox lucasbeker88 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Fevereiro 24, 2018 às 20:25 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2018 às 20:25 12 minutos atrás, Nyxtrox disse: Opa vlw.. andei pesquisando bastante sobre os sarms .. ate pensei em tomar cardarine e tal porem aquela história de câncer nos ratos me deixou mt pirado ja que é uma substancia pouco estudada e em fase de testes.. sou bem cagao. então estou quase decidido a não usar sarm e sim fazer um ciclo de Oxan mesmo, estava com 23% de bf, caiu pra 20%, vou usar pra tentar dar uma secada com a ox devido o fato de ser facilmente administrado e meter o louco com comprimidinho "suplemento", o clemb tenho vontade porem é difícil a administração aqui em casa.. tenho 25 anos e nunca tomei nada alem de suplementos.. talvez o clemb ou outras paradas la pra setembro que o pessoal vai viajar pra fora do pais e posso fazer o uso sem problemas "administrativos" ahahahahah (não morar sozinho e com os pais é osso).. Excelentes resultados acompanhando bastante por aqui bro... Clemb é show mano , para mim deu muito certo , tmj !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Fevereiro 26, 2018 às 12:44 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2018 às 12:44 (editado) 23/02 costa , posterior de ombro , biceps e abdomen , dieta ok 24/02 treino de manhã posterior de coxa , peito e triceps e 1 hora de aeróbico a tarde , dieta ok 25/02 descanso , resolvi fazer um ¨dia do lixo ¨ para ver como meu corpo responde essa semana , mas sem muita porcaria , somente um dia mais calórico ( 1ª ref mingau de aveia whey , 2ª ref umas 200g de costela , 200g de arroz branco e 150g de mandioca + 1 barra de chocolate amargo 53% cacau , 3ª ref 170g de frango desfiado + 3 rap10 fit + requeijão light e alface , 4ª ref açai , 5ª ref 170g de frango desfiado + 3 rap10 fit + requeijão light e alface , 6ª ref 40g whey + 1 barra military suplemento . No final do dia com isso que comi óbvio que o corpo respondeu , caguei até a alma kkkkk - de hoje até 13/03 aumenta a dose de LGD , de 5mg para 10mg/dia . Vou mandar 5mg de manhã (7:30 ) e 5mg antes do treino ( 18:00 ) Treino de sabado : Editado Fevereiro 26, 2018 às 12:45 por lucasbeker88 skyblues reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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