Richard Thomas 3814 Postado Outubro 28, 2019 às 14:15 Compartilhar Postado Outubro 28, 2019 às 14:15 34 minutos atrás, lucasbeker88 disse: teve esse detalhe também , de short / cueca e camiseta colada certamente ela achou que eu era gogo boy o restante nao precisa nem contar que bem sabemos viu...kkkkkkkk lucasbeker88 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Adriano BJJ 770 Postado Outubro 28, 2019 às 17:45 Compartilhar Postado Outubro 28, 2019 às 17:45 4 horas atrás, lucasbeker88 disse: Boa ! Sexta treino de braços , excelente Sabado treino de pernas com foco em isquiotibiais e um estimulo no quads , excelente Domingo treino de costas e estimulo no biceps excelente Dieta segue limpa , hoje é o 22º dia de 60 dias que me propus seguir sem lixo durante esse meu off , não tenho o que reclamar , a recompensa tem sido imediata e o feedback das pessoas e do meu coach tem sido o mais positivo possível , estou no caminho certo . DATA DIETA TREINO manipulados etc ergogenicos 25/10/2019 SEM ERRAR TREINO E + 30 MIN AERÓBICO PÓS OK 26/10/2019 SEM ERRAR TREINO F + 30 MIN AERÓBICO PÓS OK 27/10/2019 SEM ERRAR TREINO A + 30 MIN AEROBICO PÓS + 1 HORA DE AERÓBICO A TARDE OK ENAN + DECA + BOLD Monstro Demais !!! Entrando pro clube do Barba Surfistinha ??? KKKKKKKKKKK Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Outubro 28, 2019 às 18:13 Autor Compartilhar Postado Outubro 28, 2019 às 18:13 26 minutos atrás, Adriano BJJ disse: Monstro Demais !!! Entrando pro clube do Barba Surfistinha ??? KKKKKKKKKKK kkkkkkkkk só porque uma senhora me abordou na academia sábado perguntando se eu era fisiculturista e me elogiando esse barbudo safado @Richard Thomas acha que sou da turma dele Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Richard Thomas 3814 Postado Outubro 28, 2019 às 18:16 Compartilhar Postado Outubro 28, 2019 às 18:16 29 minutos atrás, Adriano BJJ disse: Entrando pro clube do Barba Surfistinha ??? na vdd ele ja é grão mestre nisso kkkkkkkkkkkkk 2 minutos atrás, lucasbeker88 disse: kkkkkkkkk só porque uma senhora me abordou na academia sábado perguntando se eu era fisiculturista e me elogiando esse barbudo safado @Richard Thomas acha que sou da turma dele admita....vc nao engana ngm mais...indo treinar semi nu pra captar mais clientes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Adriano BJJ 770 Postado Outubro 28, 2019 às 18:18 Compartilhar Postado Outubro 28, 2019 às 18:18 1 minuto atrás, Richard Thomas disse: na vdd ele ja é grão mestre nisso kkkkkkkkkkkkk admita....vc nao engana ngm mais...indo treinar semi nu pra captar mais clientes Acho que são dois pilantras, isso sim. KKKKKKKKKKKK. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Richard Thomas 3814 Postado Outubro 28, 2019 às 18:21 Compartilhar Postado Outubro 28, 2019 às 18:21 3 minutos atrás, Adriano BJJ disse: Acho que são dois pilantras, isso sim. KKKKKKKKKKKK. mas nao sou eu que fico sendo assediado na academia pow.....nao pedem pra eu mostrar os quads ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Adriano BJJ 770 Postado Outubro 28, 2019 às 18:27 Compartilhar Postado Outubro 28, 2019 às 18:27 4 minutos atrás, Richard Thomas disse: mas nao sou eu que fico sendo assediado na academia pow.....nao pedem pra eu mostrar os quads ? ? KKKKKKKKK. Não resisti e mandei o dedo do meio. Nem sei do que tu tah falando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Outubro 28, 2019 às 18:29 Autor Compartilhar Postado Outubro 28, 2019 às 18:29 5 minutos atrás, Richard Thomas disse: .nao pedem pra eu mostrar os quads ? pedem pra mostrar as tetas né seu puto 11 minutos atrás, Richard Thomas disse: na vdd ele ja é grão mestre nisso kkkkkkkkkkkkk caluniaaaa 9 minutos atrás, Adriano BJJ disse: Acho que são dois pilantras, isso sim. KKKKKKKKKKKK. ? 11 minutos atrás, Richard Thomas disse: admita....vc nao engana ngm mais...indo treinar semi nu pra captar mais clientes as preparações tem um custo elevado ...enfim ... 2 minutos atrás, Adriano BJJ disse: KKKKKKKKK. Não resisti e mandei o dedo do meio. Nem sei do que tu tah falando. ahhhhh , você é o taradão dos quads que conversa com a dona casada né ? agora lembrei da situação , sem vergonha ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Richard Thomas 3814 Postado Outubro 28, 2019 às 18:34 Compartilhar Postado Outubro 28, 2019 às 18:34 4 minutos atrás, lucasbeker88 disse: pedem pra mostrar as tetas né seu puto kkkkkkkkkkkkkkkk nunca me ocorreu...agora só vou treinar com camiseta folgada kkkkk 5 minutos atrás, lucasbeker88 disse: as preparações tem um custo elevado ...enfim ... ( ͡° ͜ʖ ͡°) 5 minutos atrás, lucasbeker88 disse: ahhhhh , você é o taradão dos quads que conversa com a dona casada né ? agora lembrei da situação , sem vergonha ! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk ta vendo só...depois ele quer falar da gente, dois moços do bem, pura paz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Adriano BJJ 770 Postado Outubro 28, 2019 às 18:39 Compartilhar Postado Outubro 28, 2019 às 18:39 8 minutos atrás, lucasbeker88 disse: pedem pra mostrar as tetas né seu puto caluniaaaa ? as preparações tem um custo elevado ...enfim ... ahhhhh , você é o taradão dos quads que conversa com a dona casada né ? agora lembrei da situação , sem vergonha ! KKKKKKKKKKKKKKKK. Vai chegar um dia que o pessoal da minha sala vai mandar me internar achando que to ficando louco. Qdo dou conta, to olhando pra tela do PC e gargalhando alto. Vcs não valem nada !!! Sou apenas um senhor de 45 anos, careca, barrigudo, de meias na canelas e chinelo Rider (varrendo a calçada as 05:00 da manhã). 4 minutos atrás, Richard Thomas disse: kkkkkkkkkkkkkkkkkkk ta vendo só...depois ele quer falar da gente, dois moços do bem, pura paz Bom moço com aquela camiseta profana ??? Bom moço indo treinar de cueca pra tacar o terror na muierada da academia ??? Gostaria de saber da onde vc tirou esse: "Dois moços do bem, pura paz" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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