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Primeiro Ciclo Diabetico Enantato + Boldenona + Masteron + Insulina


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Olá, galera

Blz ?

 

Bom hoje vou começar a relatar para vocês meu primeiro ciclo com AES, acabo de sair de um ciclo de PH onde obtive resultados aceitáveis, meu ciclo ira funcionar da seguinte maneira, nao irei relatar a TPC mais irei fazer!

 

Enantato de Testosterona | 1_12 | 0,5ml/150mg | DS/DN 
Undecilenato de Boldenona | 1_12 | 1ml/300mg | Terça/Quinta 
Masteron | 7_12 | 0,5ml/50mg | Segunda/Sexta 

 

Estou hoje com meu peso variando entre 58 e 59kg, após o uso do PH MSTANE, a minha dieta esta formulada da seguinte maneira:

 

Desjejum

Carboidratos

Gorduras

Proteinas

Calorias

1 Fatia G de Queijo Minas

0g

6g

16g

112

3 Castanhas do Pará

1g

3g

1g

27

 

Total: 1g

Total:9g

Total:17g

Total:139

 

Lanche

Carboidratos

Gorduras

Proteinas

Calorias

2 Fatias de Pão de Forma Integral

23g

2g

5g

145

1 Porção M de peito de frango

0g

5g

30g

155

1 Colher De Leite de Côco

2g

4g

0g

41

3 Castanhas do Pará

1g

3g

1g

27

 

Total:26g

Total:14g

Total:36g

Total:368

 

Almoço

Carboidratos

Gorduras

Proteinas

Calorias

Porção G arroz Branco

56g

0g

5g

256

2 Ovos Cozidos Inteiros

0g

8g

11g

130

Filé de Patinho M

0g

7g

36g

220

Porção G Brócolis

5g

1g

3g

32

 

Total: 61g

Total:16g

Total:55g

Total: 638

 

Lanche da tarde

Carboidratos

Gorduras

Proteinas

Calorias

2 Fatias Pão de Forma Integral

23g

2g

5g

145

1 Fatia M Queijo Minas

0g

3g

8g

56

 

Total:23g

Total:5g

Total:13g

Total:201

 

Pré Treino/50 Minutos antes

carboidratos

gorduras

proteinas

calorias

Mass Gainer 1 Dose/Agua

128g

3g

16g

603

 

Total:128g

Total: 3g

Total: 16g

Total:603

 

Pós Treino/Imediato

Carboidratos

Gorduras

Proteinas

Calorias

Whey Concentrado/Dose

12g

1g

23g

150

3 Colheres Sopa Dextrose

39g

0g

0g

155

10g Creatina

0g

0g

10g

70

 

Total: 51g

Total:1g

Total:33g

Total:375

 

Jantar/Pós Treino

Carboidratos

Gorduras

Proteinas

Calorias

1 Batata Inglesa G

36g

0g

5g

170

Filé M Patinho

0g

7g

35g

210

 

Total:36g

Total: 7g

Total:40g

Total:380

 

Ceia

Carboidratos

Gorduras

Proteinas

Calorias

1 Maracujá médio

6g

1g

1g

30

Omelete 2 ovos/ fatia G ricota

0g

15g

32g

300

 

Total:6g

Total:16g

Total:33g

Total:330

 
 

Totais:

Carboidratos

Gorduras

Proteinas

Calorias

TMB: 1501 Calorias

332g

71g

243g

3034

 

Em breve posto minha rotina de treino para que vocês possam avaliar, e as medidas que estou agora no inicio do ciclo, não irei postar fotos minhas de agora pois ja coloquei no outro post como ficou na finalização do M STANE.

 

Iniciei meu ciclo ontem dia 26/12/2017, o ciclo ao todo ira durar em torno de 14 semanas em media com a TPC.

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