wapac 0 Postado Março 4, 2010 às 20:34 Compartilhar Postado Março 4, 2010 às 20:34 Olá a todos. Sou magrelo. Tenho 25a., meço 1,85 e peso 58kg!!! Tenho preguiça de academia, pois nunca me vejo ganhar peso. Tomo suplemento e pouco resultado... Estou agora fazendo exames pra ver se tenho algum problema relacionado a tireoide. Mas a pergunta é o seguinte. Preciso engordar uns 6k até junho. Pretendo tomar Deca / Dura O que me dizem? um tipo de treino, dieta, o ciclo do deca / dura. Valeu, galera! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Niltonbullet 1 Postado Março 4, 2010 às 20:50 Compartilhar Postado Março 4, 2010 às 20:50 Preguiça de ir na academia, lugar errado. O negócio é fazer dieta, treinar quenem homem mesmo e descansar muito. Esquece esse negócio de deca e dura e suplementos, tu tem que aprender a comer, tem que levantar e comer e só parar de comer quando for dormir, de 3 em 3 horas sempre comendo. Duvido que tu faça isso, por isso os resultados não vem. O pessoal rala aqui, ninguém fica sentado e toma uns esteróides anabolizantes pra ganhar uns quilos quando querem, a negada sua, come até não aguentar mais, vai dormir cedo e bebe água até secar a caixa d'agua, aqui ninguém indica nada, o que tu pode fazer é pesquisar os inumeros caso de magrelos que vem querendo tomar anabol e nunca sequer fizeram uma dieta. Quando tu te pegar comendo peito de frango, batata doce e um copo de água sentado num banco da praça porque ta hora de comer tu vem aqui pedir ajuda, abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Outlaw 106 Postado Março 4, 2010 às 21:09 Compartilhar Postado Março 4, 2010 às 21:09 Pelo amor... Tem preguiça de academia? parei por aqui.. vai faze Trico ou joga sinuca então.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelblink 11 Postado Março 4, 2010 às 21:10 Compartilhar Postado Março 4, 2010 às 21:10 (editado) eh mano, vai cai de boca nos anabol e fica sem piru (Y). cara, sai dessa, sem essa de preguiça, compra um malto pra te dar energia acho que pode ser por causa disso a preguiça nada que uma energia não resolva, malha pesado, segue as dicas do amigo ai de cima que vc vai longe. OBS: vc postou no lugar errado amigo Editado Março 4, 2010 às 21:15 por rafaelblink Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Viny 1 Postado Março 4, 2010 às 21:13 Compartilhar Postado Março 4, 2010 às 21:13 (editado) Perae, deixa só eu compreender a situação... Você tem preguiça de ir pra academia, não segue dieta e ainda quer que a galera monte treino, dieta e o ciclo pra você e ainda posta na seção errada? Você quer mais alguma coisa? Que a gente cozinhe pra você também? Monte e desmonte as barras talvez? Vai pesquisar, montar uma dieta decente, e treinar como um homem como disse o amigo Niltonbullet e volta daqui uns 2 ou 3 anos. Abração Editado Março 4, 2010 às 21:15 por Viny Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Março 4, 2010 às 21:18 Compartilhar Postado Março 4, 2010 às 21:18 Restos do verão... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoxD 10 Postado Março 4, 2010 às 21:30 Compartilhar Postado Março 4, 2010 às 21:30 cara não faz isso não, se tu não ta tendo ganhos é pq alguma coisa ta errada (e está), a começar pela sua preguiça de academia pareçe até q vc nunca foi a uma academia pra falar isso, me desculpe mais é o q pareçe, eu mesmo se fico um dia sem treinar já fico doido siga o q a galera falou ai com uma boa dieta, treino e descanço, etc... q os resultados vão apareçer ah e pesquise Muito abrass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FF7 0 Postado Março 4, 2010 às 21:39 Compartilhar Postado Março 4, 2010 às 21:39 Come mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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