Comi mais de 7 Mil calorias num dia (rodizio de pizza)

[vonfrankstein 18]

Fala marombas 

Ontem de noite fui num rodízio de pizza muito top aqui na minha cidade.

Cada pedaço tinha por volta de 300 calorias. Comi uns 25 pedaços  (7 doces e 18 salgada)

Nas refeições anteriores tentei comer menos,poucos carbos e gorduras.

Mas agora estou com peso na consciência, já acordei com a barriga maior kkk 

Tem alguma estratégia que posso usar para perder a graxa de ontem?

Editado Dezembro 10, 2017 às 11:38 por vonfrankstein

[Matt1994 7]

tu não engorda assim de um dia pro outro, tu demora 7 dias +/- pra consolidar o ganho de peso, só correr atrás agora  nos próximos dias, claro que se tu ta numa dieta pra perda de peso tu já perdeu a semana hahahah 

[Gabriel Bispo Guimarães 46]

Eu qnd dou essas cagadas na dieta faço no dia seguinte uma refeição só (faço, portanto, um jejum intermitente de 18h~~20h e dps mando uma refeição rica em proteínas e gorduras saturadas e vou dormir e volto ao normal no outro dia na dieta). Você tem aí fezes que pesam (25 pedaços de pizza dão bastante peso, não?), retenção hídrica, etc por isso tá se sentindo pesadão. Abaixa o carbo aí que dá certo. 

[FITBABY 80]

26 minutos atrás, Gabriel Bispo Guimarães disse:

Eu qnd dou essas cagadas na dieta faço no dia seguinte uma refeição só (faço, portanto, um jejum intermitente de 18h~~20h e dps mando uma refeição rica em proteínas e gorduras saturadas e vou dormir e volto ao normal no outro dia na dieta). Você tem aí fezes que pesam (25 pedaços de pizza dão bastante peso, não?), retenção hídrica, etc por isso tá se sentindo pesadão. Abaixa o carbo aí que dá certo. 

Amigo , só te digo : Você devia ter filmado e postado no youtube ia ficar famoso.

Bem , tenta manter tua dieta normal (em cutting)  e faz mais exercicio , não vale a pena baixar só por causa da pizza. Abraços . (E boa perda dessa porra xD)

[Gabriel Bispo Guimarães 46]

1 minuto atrás, FITBABY disse:

Amigo , só te digo : Você devia ter filmado e postado no youtube ia ficar famoso.

Bem , tenta manter tua dieta normal (em cutting)  e faz mais exercicio , não vale a pena baixar só por causa da pizza. Abraços . (E boa perda dessa porra xD)

Por que você me citou? Eu ein

[FITBABY 80]

22 minutos atrás, Gabriel Bispo Guimarães disse:

Por que você me citou? Eu ein

Sry amigo , é o cansaço

[jureg 215]

tem que comer mesmo , se nao ta em competiçao nao vai uma semaninha que vai estragar os anos de treino 

[NewbieTrack 3503]

Porra, qual era o tamanho dessas fatias? Tinha pouco recheio? Muito fina?

O máximo que eu consegui foi 14, sem beber nada e em jejum, quase passando mal.

 

[vonfrankstein 18]

7 horas atrás, Matt1994 disse:

tu não engorda assim de um dia pro outro, tu demora 7 dias +/- pra consolidar o ganho de peso, só correr atrás agora  nos próximos dias, claro que se tu ta numa dieta pra perda de peso tu já perdeu a semana hahahah 

Eu nao estou restringindo muito as calorias nao, mas estou tentando perder um pouco de gordura (no meu caso, a maior parte da gordura fica no abdomem, nas pernas nao tenho gordura)...Perdi a semana então kkkkk

 

7 horas atrás, Gabriel Bispo Guimarães disse:

Eu qnd dou essas cagadas na dieta faço no dia seguinte uma refeição só (faço, portanto, um jejum intermitente de 18h~~20h e dps mando uma refeição rica em proteínas e gorduras saturadas e vou dormir e volto ao normal no outro dia na dieta). Você tem aí fezes que pesam (25 pedaços de pizza dão bastante peso, não?), retenção hídrica, etc por isso tá se sentindo pesadão. Abaixa o carbo aí que dá certo. 

Talvez fosse uma boa eu ter feito isso, mas nao tinha pensado antes. O que eu fiz hoje (e vou continuar) é manter as calorias mais baixas

 

4 horas atrás, NewbieTrack disse:

Porra, qual era o tamanho dessas fatias? Tinha pouco recheio? Muito fina?

O máximo que eu consegui foi 14, sem beber nada e em jejum, quase passando mal.

 

Então cara, a massa era fina, mas era bem recheada, com bastante queijo/calabresa, etc.... Comi varios sabores, os que lembro: calabresa, frango com catupiry, mussarela, portuguesa, alho, catupiry, 4 queijos, abobrinha, brocolis, chocolate amargo, chocolate com morango, doce de leite, goiabada...E ´por ai vai kkkk

[RAFABRAVE 783]

rodizio de pizza é vida demais... tem um aqui perto de casa que tá 24 conto... compensa mto mais que um lanche no mc