Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Relato Sp250 + (Whey+Albumina+Glutamina)


maioral_cris

Posts Recomendados

Fala galera vou começar o meu 1º relato hj, acompanhem aew...

Idade:22

Altura: 1.72

Peso:67Kg

Biceps:37,5cm

o resto das medidas não tirei ainda...

Treino a 6 meses (mas treinava antes parei por 1 ano)

Obejtivo: Hipertrofia principalmente Aumentar os pesos porque to naquela fase que não vai mais)

Bom vou relatar os dois dias que ja fiz academia começei segunda-feira

Segunda-Feira 01/03/2010

1º treino : Costas/Triceps

#1 scoop

#Disposição: normal

#Força: normal

#Pump: legal

#Pump pós-treino: normal

#Vascularização: normal

#Fadiga : normal

Terça-Feira 02/03/2010

2º treino : Perna/Biceps

#1 scoop

#Disposição: normal

#Força: normal

#Pump: legal

#Pump pós-treino: normal

#Vascularização: normal

#Fadiga : normal

amanhã continuo relatando certinho OK..vlw

Editado por maioral_cris
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

  • Respostas 38
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Quinta-Feira 04/03/2010

4º treino : Costas/Triceps

#1 scoop

#Disposição: melhor

#Força: melhor

#Pump: legal(só no treino)

#Pump pós-treino: normal

#Vascularização: normal-ainda nada

#Fadiga : melhor

Por enquanto não vi nada d++ vou esperar esta semana e semana que vem começo com 1,5 Scoop..

Ninguem acompanhando??

Editado por maioral_cris
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Sexta-Feira 05/03/2010

5º treino : Perna/Biceps

#1 scoop

#Disposição: melhor

#Força: normal

#Pump: legal(só no treino) "o biceps parecia uma pedra"

#Pump pós-treino: normal

#Vascularização: normal

#Fadiga : melhorando

ta ai galera essa foi a semana nada de anormal mas vai melhorando semana que vem vou começar com 1,5 scoop..vlw

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Como que tá o estomago ai ? tá achando meio forte ao tomar ou tá de boa ? eu senti só esse problema, no mais foi normal.

boa sorte ai nos resultados

Fala M2a vlw por acompanhar ai..o estomago ta d boa cara não senti nada mesmo como 1:30 antes de tomar e vai de boa não deu diarreia q nem todo mundo falava hehehe não deu nada mesmo ta normal...continua acompanhando aew...

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Segunda-Feira 08/03/2010

6ºtreino : Peito/Ombro

#1,5 scoop

#Disposição: bem melhor

#Força: melhorando

#Pump: legal(só no treino)

#Pump pós-treino: normal

#Vascularização: normal

#Fadiga : mto menor

hj tomei 1,5 Scoop e melhorou bastante da semana passada ta melhorando...

Precisa tomar com estomago vazio o sp250? Tava afim de comprar ele ou o nano vapor ou o assault

vou acompanhar pra qual é desse suplemento

falaaa trakinas, vlw por acompanhar ai..cara todos relatos que vi tomavam de 1:30 a 2:30 depois da ultima refeição eu estou tomando 2:00 horas depois da ultima refeição e ta legal não estou tendo problema de colaterais nenhum...vlw

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

mais voce nao sente fome 2hrs depois nao?

pior que não cara ele enche a gente e muito....hehehe vlw

Terça-Feira 09/03/2010

7ºtreino : Costas/Triceps

#1,5 scoop

#Disposição: bem melhor

#Força: melhorando

#Pump: legal(só no treino)

#Pump pós-treino: normal

#Vascularização: melhor

#Fadiga : nada

Quarta-Feira 10/03/2010

8ºtreino : Perna/Biceps

#1,5 scoop

#Disposição: bem melhor

#Força: melhorando (principalmente pernas)

#Pump: legal(só no treino)

#Pump pós-treino: normal

#Vascularização: melhorando (salto uma veia no braço que nunca vi)

#Fadiga : nada

alguem acompnahndo aew???

Editado por maioral_cris
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.



×
×
  • Criar Novo...