duffman 0 Postado Março 2, 2010 às 20:55 Compartilhar Postado Março 2, 2010 às 20:55 (editado) Vou postar aqui me resultado! Treino academia(4 anos) e kick boxing(2 anos) Antes... Idade: 18 Peso: 63,5 Altura: 1,69m Braco: 31cm Depois.. Idade: 21 Peso: 78,5 Altura: 1,70m Braco: 40,5 frio Ainda ciclando e em evolução! Em breve mais fotos! Abraco a todos! Continuando.... Idade: 23 Peso: 83,5 Altura: 1,71m Braco: 43cm http://img818.images...6530/hipert.jpg Editado Maio 31, 2012 às 20:02 por duffman Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizctba 0 Postado Março 11, 2010 às 22:33 Compartilhar Postado Março 11, 2010 às 22:33 Ta treinando só braço mano? Boa evolução, mas tá bem desproporcional, capricha mais no resto, peito principalmente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ally 5 Postado Março 12, 2010 às 02:16 Compartilhar Postado Março 12, 2010 às 02:16 Mesmo com a camisa deu pra perceber que o peito deu uma crescida... Seu braço evoluiu legal e esse cigarro ai? Para de fumar rapá!! Bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizctba 0 Postado Março 12, 2010 às 17:40 Compartilhar Postado Março 12, 2010 às 17:40 Parar de fumar não é tão fácil quanto todo mundo pensa, o máximo que eu consegui depois de começar a treinar foi reduzir muito, ao invés de 1 maço por dia, agora eu fumo um cigarro depois do almoço, e um depois da janta, que são os horários que a vontade bate mais forte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
loqcash 0 Postado Março 12, 2010 às 18:15 Compartilhar Postado Março 12, 2010 às 18:15 Cara... tudo é determinação.... eu fumava muitoooo... cerca de uma a duas carteiras de Calrton/free por dia... e o pior e que eu tinha 15 anos^^ "adolecencia rebelde xD" fumei mais de 1 ano e meio, ja tava sentindo os prejuizos (muita tosse, pulmão cheio de catarro, indispozição, dificuldade respiratoria) todas muito pekenas , mais msm assim dava pra sentir...resolvi para... foi dificil... parei um mes, voutei, parei de novo, voltei, parei, e agora tem 6 meses que não coloco nicotina na boca.... tudo é força de vontade.... é so não comprar... e se fez a besteira e so corajem de jogar a carteira cheia fora.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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