Brad 0 Postado Março 2, 2010 às 18:17 Compartilhar Postado Março 2, 2010 às 18:17 e o seguinte,malho a 1 ano e agora quero começar a treinar c personal,eu e um amigo meu vamos começar juntos e o treino vai ser Quarta e Sexta,o problema e que sao 2 dias FULL BODY,meu colega diz que o treino e animal,pesadissimo,diz que ja chegou a ter umas vertigens e quase desmaiou de tao pesado,mais a minha duvida e essa.....sera que isso dará algum resultado satistaforio?,treinar so duas vezes na semana e ainda FULL BODY,ele me garantiu que o treino nao passa de uma hora,e tem pouquissimo descanso entre os exercicios. Me ajudem ae,amanha começo e vou poder falar mais pra vcs,mais deem suas opinioes.... VLW Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrohzo 0 Postado Março 2, 2010 às 19:11 Compartilhar Postado Março 2, 2010 às 19:11 (editado) Primeira coisa se vc for malhar nunca vai dar resultado.... pq n treina a semana inteira?? Editado Março 2, 2010 às 19:13 por pedrohzo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brad 0 Postado Março 2, 2010 às 19:20 Autor Compartilhar Postado Março 2, 2010 às 19:20 Nao treino a semana inteira,para nao aumentar muito o preço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrohzo 0 Postado Março 2, 2010 às 19:26 Compartilhar Postado Março 2, 2010 às 19:26 Mas porque n treinar sem personal... ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edunanet182 6 Postado Março 2, 2010 às 19:57 Compartilhar Postado Março 2, 2010 às 19:57 Mas porque n treinar sem personal... ?? [2] kda uma com dinhero do personal da pra vc até comprar alimentos e suplementos ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jeancitadel 26 Postado Março 3, 2010 às 16:46 Compartilhar Postado Março 3, 2010 às 16:46 Crossfit? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Março 3, 2010 às 16:52 Compartilhar Postado Março 3, 2010 às 16:52 Personal??? Tá loco hein?! Aki em BH personal é absurdo de caro. Sou muito mais um bom parceiro de treino. Se vc for dedicado á dieta,descanso e treino vc terá excelentes ganhos sem personal mano. Bem,mas se tiver grana é outros 500 né ?! Se o personal for bom mesmo compensa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EdChabal 55 Postado Março 3, 2010 às 22:10 Compartilhar Postado Março 3, 2010 às 22:10 Crossfit? Crossfit não necessariamente é full body todo dia e tb não necessariamente não tem descanso entre os exercícios Ele não entendeu a ironia. Treinos full body podem dar resultados sim. A propósito, se for full body mesmo não é recomendado treinar mais do que duas vezes por semana. Só tem um jeito de saber, experimentando... O principal resultado provém da dieta e não do treino. Com dieta porca nem o melhor treino do mundo dá resultado. Concordo com o Ice, sou um defensor ferrenho do full body e com experiência pq do meu um ano e três meses de treino em academia 5 meses foram de full body, e não foram os meus melhores treinos. Agora eu acho dois dias pouco, dependendo da intensidade do treino da pra fazer de 3 a 4 vezes por semana (atualmente eu faço crossfit 4 vezes por semana e ainda jogo rugby aos sábados). Pra mim eu combinaria assim, o personal passa o treino de vcs e vcs treinam três ou quatro vezes por semana sendo que uma ou duas delas ele acompanha o treino de vcs e dá as dicas q precisa e tudo mais. []'s espero ter ajudado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bizzo 2 Postado Março 3, 2010 às 22:26 Compartilhar Postado Março 3, 2010 às 22:26 Sobre treinos FUll Body, eu tenho um amigo que faz. Ele pratica esses treinos 3x por semana, e se você sabe que esse personal é BOM, conversa com ele. Só que é o seguinte, cada corpo se manifesta de maneira diferente. Pode ser que o Full Body dê resultados surpreendentes com você, pode ser que não. Enfim, faça o teste amigão, essa é minha dica. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Março 3, 2010 às 22:29 Compartilhar Postado Março 3, 2010 às 22:29 Treinar com personal trainer é pra terceira idade, casos muito específicos de lesões ou problemas que impeçam certos movimentos, e para pessoas sem força de vontade!! Larga a mão de ser preguiçoso e vai treinar sozinho que é muito melhor...e dieta em primeiro lugar sempre!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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