charlie harper 0 Postado Janeiro 8, 2011 às 03:06 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2011 às 03:06 Eu estou tomando de Glutamina da Met-Rx 5g após o treino junto com creatina. Antes de dormir tomo mais 5g. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D_Tox 19 Postado Janeiro 25, 2011 às 21:40 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2011 às 21:40 E noto alguma diferença? Sou teu fã Charlie Harper, uaehiuaehiuhaeiuuhaei Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
charlie harper 0 Postado Janeiro 30, 2011 às 16:50 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2011 às 16:50 Notei uma boa diferença. Sempre gostei de treinar 5x por semana, mas sentia muito cansaso nos últimos dias. Depois que eu comecei a tomar a glutamina com a creatina, já nsão sionto tanto cansaso durante e após o treino. E também a consegui aumentar a carga na maioria dos exercícios. Ainda não tirei as medidas, mas aparentemente eu cresci um pouco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Fevereiro 3, 2011 às 00:20 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2011 às 00:20 optimum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chuck_rock 0 Postado Fevereiro 3, 2011 às 16:36 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2011 às 16:36 optimum é legal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R. Carvalho 0 Postado Fevereiro 4, 2011 às 17:27 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2011 às 17:27 Bom, pesquisei no fórum e vi que a glutamina ajudana recuperação muscular, mas se eu tomar a vitamina C, preciso da glutamina? Se sim, qual horário IDEAL para se ingerir ela? Espero que ajudem. Abração e bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nosferatu_Doido 3 Postado Fevereiro 4, 2011 às 18:37 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2011 às 18:37 Bom, pesquisei no fórum e vi que a glutamina ajudana recuperação muscular, mas se eu tomar a vitamina C, preciso da glutamina? Se sim, qual horário IDEAL para se ingerir ela? Espero que ajudem. Abração e bons treinos. Precisa sim pois a Gluta é mais completa que a vitamina C na parte da imunidade. Eu tomo no pré, intra e pós, mas é bem pessoal. O que mais vejo indicado são 20g divididas em 4 vezes ao dia. De manhã, pré, pós e antes de dormir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MALDINI 0 Postado Fevereiro 9, 2011 às 05:06 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2011 às 05:06 bom quero saber se alguem conhece essa marca aki .. high nutrition lab tem um cara que ta falando 50 reais por 350 g de glutamina pura ou 90 reais 700g de glutamina e crea dessa mesma marca 300 g por 49 reais quero saber se alguem ja usou ou ouviu falar dessa marca, se e boa ou recomendada??????? pq se for pura e recomendada vale mt a pena abraçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nosferatu_Doido 3 Postado Fevereiro 9, 2011 às 14:15 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2011 às 14:15 (editado) É uma empresa do Rio de Janeiro (procurei no Google) mas nunca ouvi falar dela... Editado Fevereiro 9, 2011 às 14:15 por Nosferatu_Doido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guinufa 0 Postado Fevereiro 10, 2011 às 20:01 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2011 às 20:01 Há necessidade de glutamina quando se toma whey e caseína da Optimum ?? Faço uso de ambas e nas embalagens há informação de 4 e 10 gramas, respectivamente. []'s. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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