Dalai 0 Postado Março 10, 2010 às 19:46 Compartilhar Postado Março 10, 2010 às 19:46 acompanhandoo de quem e qto pagou o m drol? to de olho rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauberdh 0 Postado Março 20, 2010 às 12:07 Autor Compartilhar Postado Março 20, 2010 às 12:07 Galera fikei sem net.. Mas fui salvando os dados dos treinos numa planilha... Domingo agora começa a ultima semana de M drol... Tive otimos ganhos e um aumento consideravel de força =D Realmente um otimo Ph Ganhei ateh agora quase 4 kg Clateral: DOR NAS COSTAS, tomando Torcilax direto... Seguem os dados dos treinos: 1- Mais força, bom pump, acho que foi psicológico... 2- Força, pump e leve dor nas costas 3- Força pouco acima do normal, pump e dor nas costas 4- Força, pump e leve dor nas costas 5- Força e ótimo pump 6- Mais força, pump muito bom e recuperação boa 1- Força e pump bom 2- Mais força e bom pump 3- Força e dor nas costas 4- Mais força, bom pump e dor nas costas 5- Mais força, bom pump e dor nas costas 6- Força e dor nas costas 1- Mais Força e Pump 2- Força e pump bom 3- Força e pump normal 4- Força e pump bom 5- Força, muito pump e recuperação boa - Chegou a medir 42,5 quente Ansioso para começar a tomar o Jack3d... Tomo após a ultima semana do M-Drol ou seria melhor começar a tomar agora na ultima semana? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauberdh 0 Postado Março 21, 2010 às 16:34 Autor Compartilhar Postado Março 21, 2010 às 16:34 Treino de sábado ombro e trapezio.. Pump bom, bastante força principalmente na parte de trapezio... Percebi que tive um bom ganho no trapézio durante o ciclo... Indo pra ultima semana de M drol, 1 comprimido por dia agora, acordei morrendo de dor nas costas --' Aproveitando... Proximo combo: Jack3D + Whey + Albumina + Dextrose + Bcaa + Proteinato de Calcio + Tribullus Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauberdh 0 Postado Março 22, 2010 às 17:14 Autor Compartilhar Postado Março 22, 2010 às 17:14 mudei o treino hoje... A: Peito e Triceps Supino Reto 3 X 8 Sup. Inclinado 10 \ 8 \ 8 Sup. Declinado Halteres 10 \ 8 \ 8 Crucifixo Inclinado 3 X 8 Pulley Corda 10 \ 8 \ 8 Rosca Testa (Halteres) 10 \ 10 \ 8 Pulley Barra Reta 10 \ 8 \ 8 Rosca Nuca 10 \ 8 Senti mais foça hj e ateh agora jah ganhei 4,5 kg... Satisfeitissimo com o m drol ateh agora e ainda resta uma semana de ganhos... VAMO QUE VAMO... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauberdh 0 Postado Março 24, 2010 às 19:35 Autor Compartilhar Postado Março 24, 2010 às 19:35 (editado) Treino de ontem foi costa e biceps, pump animal, a força continua a aumentar... Dor nas costas ta f... Treinod e hoje ombro e trapezio Mais força que o nomral, mudei os exercicios... O pump continua otimo e os ganhos de força sao incriveis... DOr nas costas... Editado Março 24, 2010 às 19:36 por Glauberdh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nyan 0 Postado Março 25, 2010 às 00:22 Compartilhar Postado Março 25, 2010 às 00:22 acompanhando.. ta com 93 agora? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauberdh 0 Postado Março 26, 2010 às 03:42 Autor Compartilhar Postado Março 26, 2010 às 03:42 acompanhando.. ta com 93 agora? Ja passei dos 93 Treino de hoje foi massa Peito e triceps... Realmente o M drol é incrivel o pump ta gigantesco,vc realmente sente que esta crescendo... O aumento de força é muito grande... Agora a dor nas costas esta insuportavel to tomando torcilax de 12 em 12 horas... Mas olhar no espelho e ver a evoluçao compensa a dor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BUMBAS 0 Postado Março 26, 2010 às 16:53 Compartilhar Postado Março 26, 2010 às 16:53 lee todo o relato, e acompanhando! falta colocar as fotos do antes e depois ae pra gente ver o resultado! abração, boa sorte! ps.: chega terça feira: m-drol+jack3d! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauberdh 0 Postado Março 26, 2010 às 18:19 Autor Compartilhar Postado Março 26, 2010 às 18:19 lee todo o relato, e acompanhando! falta colocar as fotos do antes e depois ae pra gente ver o resultado! abração, boa sorte! ps.: chega terça feira: m-drol+jack3d! Obrigado por acompanhar cara Se vc vai tomar M Drol e Jack3d deixa eu te dar uma opniao, o M drol dura 2 ciclos. Pq no 1 CIclo tu nao manda ele sozinho ateh a 3 semana e na 4 semana começa o jack3d, o suplemento é fantastico, os ganhos serao Otimos, deixa o jack3d pra ajudar na TPC aí no 2 ciclo vc usa elçe com um nitro desde a 1 semana... Pelo menos é oke eu pretendo fazer... o Segundo ciclo sera com Shotgun Mhf-1 Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauberdh 0 Postado Março 26, 2010 às 20:23 Autor Compartilhar Postado Março 26, 2010 às 20:23 Treino de hoje Costa e biceps... Incrivel como a cada dia que passa a força aumenta puxada aberta pela frente zerei a makina (16 plakas e ainda colokei mais uma anilha de 5 kg fiz 6 sozinho e 3 com ajuda) Pump inacreditavel... Fantastico... Estou pesando 94,6 kg 6,1 kg e ainda faltam 2 dias de ciclo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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