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Alguém Conhece Algum Site


pedroviski

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Galera, eu mudo meu treino a cada mês. Amanhã começo uma nova rotina, e queria saber se alguém conhece algum site bem mais completo que o muscul.com e demonstre a execução e a técnica de cada exercício.

Desde já grato.

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Eu to falando de algum site próprio pra isso cara. O muscul é um site que existe pra isso mesmo, mas não tem um amplo "leque" de exercícios, então a cada 2, 3 meses eu acabo utilizando o mesmo exercício nas séries por não saber de outro site que seja informativo como ele.

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O site que o Leandrão passou é do caralho, valeu!!! Tanto exercício, muitos que eu nunca ví na vida, to montando meu treino aqui mas é tanta coisa que to mais perdido que surdo em bingo, mtu bom mesmo!!!

Valeu galera, obrigado mesmo!!!

Editado por pedroviski
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Double post, off topic mesmo: Tava vendo o Desenvolvimento Militar no site que o Leandro passou. Nesse site, o cara está executando o Press Militar com a pegada na alrgura dos ombros. Eu costumo fazer uma pegada mais aberta. Qual é o melhor jeito/jeito correto de se executar esse exercício?

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