SARMS - Cardarine

[henrique_xc 11]

Entao jovens, acho que nunca postei nada e estava com vontade de testar o Cardarine. Pratico musculação e crossfit, a intenção do uso é para melhora de performance e, aliado a dieta, perder um pouco de gordura, porém este não é o o objetivo principal.

 

Vou utilizar este mês e, se achar interessante, vou prolongar para o mês que vem também.

 

Peso atual: 77kg

BF: em torno de 14%

Altura: 1,75m

Tempo de treino: 4 anos de musculação (mas só 1 levado muito a sério) e 1 ano de crossfit

Dieta: IIFYM

Macros atuais:

- 200g carb

- 190g prot

- 75g fat

- ~30g fib

 

Relato até o momento:

Percebi uma melhora na disposição e recuperação no treino, porém nada absurdo como vi nos relatos gringos. Na segunda e terça, os treinos foram de musculação, então não consegui medir a reposta cardiovascular que tanto falam. Hoje o treino será de crossfit e vou relatar dps.

 

Alguem já usou?

Se algo estiver errado ou faltando info, só me avisar que eu altero!

 

[henrique_xc 11]

Update rápido!

Performance melhorou absurdamente... treinos estão bem mais intensos

[henrique_xc 11]

Mais um up

Performance aumentou demais! Meus treinos estão rendendo muito e cada vez mais intensos...

Não percebi aumento de força, apenas cardio mesmo, conforme prometido.

 

Percebi também uma limpada legal no shape, vendo no espelho, mas o peso não diminuiu.

 

Pensando em extender para 2 meses e adicionar o LGD, com a finalidade de ganho de peso e força.

[@Lucks 67]

1 hora atrás, henrique_xc disse:

Mais um up

Performance aumentou demais! Meus treinos estão rendendo muito e cada vez mais intensos...

Não percebi aumento de força, apenas cardio mesmo, conforme prometido.

 

Percebi também uma limpada legal no shape, vendo no espelho, mas o peso não diminuiu.

 

Pensando em extender para 2 meses e adicionar o LGD, com a finalidade de ganho de peso e força.

 

É importado?

 

Não confio na procedência nacional de qualquer produto desse tipo.

 

[henrique_xc 11]

3 minutos atrás, @Lucks disse:

 

É importado?

 

Não confio na procedência nacional de qualquer produto desse tipo.

 

 

É sim, da Enhanced Athlete

 

Também não confiaria não... mas essa é a marca que vi nos relatos gringos e tavam falando muito bem por lá

[henrique_xc 11]

Mais um up:

Desempenho cada vez melhor, mas acho interessante colocar um ponto. Ele melhora a sua capacidade cardiovascular, o que proporciona treinos melhores que vão melhorando sua capacidade muscular. Mas, por si só, não melhora a sua adaptabilidade física. Quero dizer, se vc faz 10k morrendo, vai fazer tranquilo. Mas se vc não aguenta fisicamente (pernas, por exemplo), não vai te fazer correr 10k do nada.

 

Pode parecer meio óbvio, mas né...

[CrowleyFX 981]

7 minutos atrás, henrique_xc disse:

Mais um up:

Desempenho cada vez melhor, mas acho interessante colocar um ponto. Ele melhora a sua capacidade cardiovascular, o que proporciona treinos melhores que vão melhorando sua capacidade muscular. Mas, por si só, não melhora a sua adaptabilidade física. Quero dizer, se vc faz 10k morrendo, vai fazer tranquilo. Mas se vc não aguenta fisicamente (pernas, por exemplo), não vai te fazer correr 10k do nada.

 

Pode parecer meio óbvio, mas né...

Então ele seria uma espécie de tampão?

[henrique_xc 11]

8 minutos atrás, CrowleyFX disse:

Então ele seria uma espécie de tampão?

 

Nao entendi, foi piada? Hahahaha

[CrowleyFX 981]

28 minutos atrás, henrique_xc disse:

 

Nao entendi, foi piada? Hahahaha

Não, foi sério kkk

Tô falando do efeito tampão, do bicarbonato de sódio, beta alanina....

[gaisler 55]

ele tbm é um bom queimador de gordura, correto? Como anda nessa parte?