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Quais Suplementos Comprar?


carlosilva

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Caraca amigo, ta so o raio X de grilo em, com 1,80 e menos de 70kg se venta vc voa, mas vamos la, seu topico possivelmente vai ser fechado por falta de pesquisa, ou muitaaaaa falta de pesquisa, mas oq vc deve comprar é o basico, malto, albumina, whey, e um hipercalorico... Agora oq vc deveria saber é que suplemento nao é tudo, vc com certeza tem uma dieta lixo, e com essa dieta lixo nunca vai crescer, o melhor antes de comprar os suplas é arrumar a dieta, pq se nao vai ser igual os outros que vc ja usou, nao vai ter resultado devido a dieta porca...

Abraços

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Caraca amigo, ta so o raio X de grilo em, com 1,80 e menos de 70kg se venta vc voa, mas vamos la, seu topico possivelmente vai ser fechado por falta de pesquisa, ou muitaaaaa falta de pesquisa, mas oq vc deve comprar é o basico, malto, albumina, whey, e um hipercalorico... Agora oq vc deveria saber é que suplemento nao é tudo, vc com certeza tem uma dieta lixo, e com essa dieta lixo nunca vai crescer, o melhor antes de comprar os suplas é arrumar a dieta, pq se nao vai ser igual os outros que vc ja usou, nao vai ter resultado devido a dieta porca...

Abraços

[2]

Puxa vida em mano, tem muita informação muito mais complexa no forum de mão beijada, e vc querendo saber o basico dos basicos.

=1]http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search&do=quick_search&search....

o colega em cima ja respondeu o basico que não pode faltar é Whey, Malto/Dextrose No pós treino, e albumina antes de dormir.

mais da proxima da uma pesquisada colega, não custa nada. ;)

Editado por SamuelFranco
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Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento

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