Qual A Colher Certa Pra Medir A Creatina ( 5 Gramas)

[hickmorais 2]

é o equivalente a um scoop do jack3d

eu uso ele.

[Palmiton 0]

A conclusão é de aquele copinho de 7,5ml = 5g (mais ou menos e depende da densidade, etc)

Mas mandei pesar 5g dos BCAAs na farmácia de manipulação e o volume é uma Colher de Sopa bem cheia, bem mais que um Colher de Chá ou esse recipiente de xarope.

Colher de SOPA? Impossível!

Uma colher de sopa bem cheia deve alcançar uns 20g.

Se bem que num sei a densidade do negócio tmbm né xD

Editado Novembro 3, 2010 às 17:37 por Hydralius

[Juazeiro 11]

Dá pra usar o scoop do jack3d??????

Edit: nem li o hickmorais. kkk

Editado Novembro 3, 2010 às 19:31 por Juazeiro

[unix 42]

Comprei a creatina da max titanium.

comigo 10ml deu 5 gramas

E uma colher de Chá, aquela de tamanho medio deu 5 gramas

A colher da direita deu 5 gramas aqui, Essa colher da direita é de chá?

[quase-ciclando 0]

Eu uso 1 scoop do jack3d

heuiahuiheuiahe eu tb

só pode estar mais ou menos certo. soh que o po do jacked eh mais grosso ne. entao nao sei se tu acaba tomando um pouquinho a mais de creatina ou a menos lol

[Sarlo 5]

cara...depende do peso da creatina...

por exemplo, a primeira que eu usei, da Ethica, é um pó bem fino.... (tipo uma maizena), e vem com o dosador de 1g, o que facilita mto a vida!

Agora to tomando da ON, que não vem com dosador nenhum (o que, diga-se de passagem é uma puta sacanagem com a gente...rsrs..). Essa tem uma textura que parece mais pesada, mais granulada, quase parecendo um sal.

Então, eu resolvi testar com as colheres lá de casa. O pote tem 300g. Eu achei que uma colher de chá (parecida com a da direita, da primeira foto do post) cheia, teria uns 5g, pois no rótulo da ON fala isso.

Abri um plástico film na mesa e resolvi fazer vários montinhos com a creatina. Imaginei que 30 montinhos de creatina, usando duas colheradas de chá, que teoricamente seriam 10g, dariam os 300g do pote. Porém, aos terminar os 30 montinhos, percebi que só havia tirado metade da quantidade do pote. Ou seja, duas colheres de creatina, dariam em torno de 5g. Uma colher apenas, daria em torno de 2 a 3g.

Então, estou usando 2 colheres de chá cheia, mas não transbordando. Apenas a quantidade um pouco maior do que a curvatura da colher (imagina que vc inverta a colher, deixando a parte curva para cima....essa é a altura do pó, que eu deixo...)

Mas, cada colher é de um tamanho. Acho que vale a pena fazer esse tipo de teste que eu fiz. Separar a creatina em pequenos montinhos e calcular qts gramas tem, aproximadamente.

Vou tentar tirar uma foto, pra postar depois.

abraço!

Editado Janeiro 3, 2011 às 17:50 por Sarlo

[Sarlo 5]

Só dá pra inserir foto se já estiver na web??... eu tirei as fotos da medida que uso, mas não sei como postar..... como fazer?

[Ricard 7]

Upa no Imageshack e cola o link aki tipo :[img']link da foto[/img'] sem as aspas

[GVacaro 8]

Creatina universal = colher da direita, BEM cheia, dá 5g. Transbordando mesmo, pq c não dá só 4g.

Falo!

[TheHalw5 17]

Galera CHACALL já respondeu

medidor de xarope: 7,5ml = 5g

Editado Janeiro 4, 2011 às 19:35 por TheHalw5