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Qual A Colher Certa Pra Medir A Creatina ( 5 Gramas)


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cara o negocio é pesar mesmo, eu levei algumas medidas pra pesar numa amiga da minha mae aqui que tem essa balanca de precisao, se nao me engano foi a da esquerda bem cheia que deu exatas 5g (transbordando)

a de café transbordando tambem dá 5g de creatina mesmo se não me engano

pra quem usa creatina veterinária que tem 20% de dextrose o certo é usar a de chá que dá umas ~7g

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