Outlaw 105 Postado Fevereiro 27, 2010 às 10:29 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2010 às 10:29 (editado) Ae negada , falta 2 Semanas pro Arnold Classic.. ta ae o Video do Kai e do Branch treinando.. Eu li que faltando 6 semanas pro Arnold , o Kai tava com 135 kg´s e todo rasgado! IUHeiAUHih esse Ano ele vai entra Freak no Palco.. Ps ~ realmente , quase todos fisiculturistas fazem o Leg Extention como primeiro exercicio , pra isolar bastante o quadriceps no agachamento e leg press.. interessante ... http://www.youtube.com/watch?v=aDb6kZ2Q4r4 http://www.youtube.com/watch?v=peZhJcS-HSg PARTE 3 - BACK TERAPY ______________________________________________________ http://www.youtube.com/watch?v=tYTzfxxlOTQ Editado Fevereiro 27, 2010 às 10:44 por Outlaw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frederico Filho 0 Postado Fevereiro 27, 2010 às 14:37 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2010 às 14:37 Depois de fazer paralelas com aqelas correntes o Branch deve ter ficado com uma dor no pescoço Fod@#$ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Fevereiro 27, 2010 às 17:18 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2010 às 17:18 Essas calças leg....a perna fica tão pequenininha...ahuhuauhahuhuahu, o quadriceps do cara seco deve ter uns 90cm, é muito grande!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
G00D 17 Postado Fevereiro 27, 2010 às 17:28 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2010 às 17:28 Dois detalhes: o frio. Deve ser tenso treinar num frio desses (pelo menos pra começar - depois vai tranquilo). E a Dodge Ram do cara! A única coisa maior que ele é o carro, sem dúvida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chalaco 7 Postado Fevereiro 27, 2010 às 17:41 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2010 às 17:41 caralho quando o branch fica de regata, vasculiarização mtttttttt tenebroza. faze de pre-contest eles nem ficam com o treino tão freak assim, já vi treinos do brench mais loucos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
babuino 1 Postado Fevereiro 27, 2010 às 20:57 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2010 às 20:57 quando aqui estava entre 5 e 0 graus eu corria 5 minutos aquecia bem mais que no verao senao era muito ruim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frango_Grelhado 5 Postado Fevereiro 28, 2010 às 17:35 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2010 às 17:35 E o coleman, nenhum vídeo ainda ? To achando meio furada esse retorno dele. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Outlaw 105 Postado Março 5, 2010 às 12:30 Autor Compartilhar Postado Março 5, 2010 às 12:30 Ultimo treino de Ombro dele.. http://www.youtube.com/watch?v=aytS3jaMexY Reparem no que ele fala Apartir do 9:46 , simplesmente F.O.D.A Um dia eu chego la =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fritz 31 Postado Março 5, 2010 às 15:34 Compartilhar Postado Março 5, 2010 às 15:34 Mto foda esse último vídeo Outlaw, valeu pela tradução! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Março 5, 2010 às 15:39 Compartilhar Postado Março 5, 2010 às 15:39 os cara são os cara Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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