evertonlp 0 Postado Fevereiro 26, 2010 às 16:44 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2010 às 16:44 Ola Pessoal, Vou fazer meu primeiro ciclo, e gostaria que me ajudassem, Abaixo meus Dados Idade: 21 Peso: 79 Altura: 1,92 Peito: 97 Braço: 30 Coxa: 57 Pantu: 37 Vou fazer o seguinte ciclo. 1º Semana Dura 500 Mg + 250 mg na Quinta 2º Semana Dura 500 Mg 3º Semana Dura 500 Mg 4º Semana Dura 500 Mg 5º Semana Dura 500 Mg 6º Semana Dura 500 Mg 7º Semana Dura 500 Mg 8º Semana Dura 500 Mg Estou pensando em tomar Tamox, somente se sentir aguma irritação durante a aplicação, tenho uma duvida tenho que tomar Tamox apos a ultima aplicação por quanto tempo ? Não tenho muita noção da dieta, eu estou tomando creatina a um tempo devo parar durante o ciclo ou não ? Agradeço a forta ai pessoal vlw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
crisloko2 0 Postado Fevereiro 26, 2010 às 16:52 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2010 às 16:52 então primeiro toma vergonha na cara monta uma dieta e posta pro pessoal avaliar... quando vc estagnar de verdade....depois de alguns anos vc pensa em um ciclo. quanto tempo faz q vc treina???uns dois meses?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
evertonlp 0 Postado Fevereiro 26, 2010 às 17:02 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2010 às 17:02 então primeiro toma vergonha na cara monta uma dieta e posta pro pessoal avaliar... quando vc estagnar de verdade....depois de alguns anos vc pensa em um ciclo. quanto tempo faz q vc treina???uns dois meses?? Ja FAz 9 meses que treino brother! Então acha que não devo ciclar ? Eu ja li varios topicos e tal, e não consegui montar um dieta vc sabe me indicar onde consigo me informar melhor ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Fevereiro 26, 2010 às 17:13 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2010 às 17:13 Só pode tá zuando. 30 de braço e pensando em ciclar? Aprenda a cozinhar antes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandows 687 Postado Fevereiro 26, 2010 às 17:23 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2010 às 17:23 Os dados estao certos meu grande? Voce consegue chegar nos seus objetivos facilmente com uma dieta... ate porque sem uma dieta boa voce pode chegar a nao ter nada de ganhos mesmo tomando Aes.. (Dieta vai ser 80% da sua evolucao) Aqui no forum em "Nutricao" voce pode achar varios artigos e varios tipos de dieta. Tenha bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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