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Treinar Ou Nao Treinar?


zedomeldoceuhnnnn

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fala galera

seguinte, ontem tomei uma vacina contra meningite no ombro, so ke hoje quando acordo o local da vacina esta doendo quando movimenta o braço.

Hoje mei treino seria perna e ombro, treino ou nao treino com a dor?

ou seria melhor so treinar perna e treinar ombro so na semana ke vem?

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